健康食譜

DIY家常菜:五種美味大蝦做法

一:香辣蝦

材 料 :海白蝦若干,背脊開邊。 幹辣椒,花椒若乾薑、蒜切片,蔥切絲 泡辣椒幾個,泡薑一塊也切片。

做 法 :

1.鍋內倒入油,記得要多一些,比平曰炒同樣份量的葷菜油多一倍吧 大火燒油至辣,倒入蝦。

2.炒一會,放入幹辣椒和花椒,翻炒,讓熱油把辣味和麻味都“壓榨”出來。

3.出辣味和麻味後,放入薑蒜片,泡椒,泡薑(蔥先不要放)

4.薑蒜香味炒出後,加入醬油適量,白砂糖適量,料酒少許。快要起鍋時,放入蔥絲,翻炒 加適量鹽。 然後起鍋。

二:茄汁明蝦

原 料:明蝦半斤,青豆兩勺,筍絲少許,生薑,蔥,糖番茄醬,生粉鹽、味精適量。

做 法:

1、大明蝦剪去頭須及長腳洗淨瀝幹,筍、青豆洗淨備用。

2、燒紅鍋,下油,爆香薑及蔥,放入明蝦兩面煎至金黃五層熟,加入料酒,鹽,少許清水加蓋燜三分鐘加番茄醬燒至汁濃,即可上盤。

3、燒紅鍋下油,筍絲及青豆翻炒加鹽,味精,濕生粉勾芡待滾後淋在明蝦邊,便可食用。

三:油爆大蝦

材 料 :活大河蝦:350克,醬油:20克,蔥段:2克,醋:15克,白糖:25克,熟菜油:500克,紹酒:15克

方 法 :

1、 將蝦剪去鉗、須腳,洗淨瀝幹水。

2、 炒鍋下菜油,旺火燒至九成熱,將蝦入鍋用手勺不斷推動,約5秒鐘即用漏勺撈起,待油溫回升到八成熱,再將蝦倒

入複炸10秒鐘,使肉與殼脫開,用漏勺撈出。

3、 將鍋內油倒出,放入蔥略煸,倒入蝦烹入紹酒,加醬油、白糖及少許水,顛動炒鍋烹入醋,出鍋裝盤即成。

注 意

鮮活大蝦應是大小均勻。用旺油兩次速炸,烹以調汁,使蝦殼爆裂突起。 (仍磺冷縮的原理)

風味特點 :

"油爆大蝦"成菜蝦殼爆裂突起,豔紅挺括,是殼紅豔鬆脆,若即若離,入口一舔即脫,蝦肉鮮嫩,加重帶甜酸,風味獨特。

四:黃金蝴蝶蝦

原 料 :原只南美大蝦、麵粉、麵包渣、雞蛋

做 法 :

1.蝦洗淨去皮,劈開留蝦尾的最後一節不去

2.準備麵粉、麵包渣、雞蛋打勻備用

3.按照雞蛋——麵粉——麵包渣的順序

4.依次將蝦裹好,鍋內放油 ,燒至6成熱 ,下鍋炸熟即成

五:泡菜爆河蝦

主 料 :河 蝦

輔 料 :四川泡菜、青紅尖椒、小蘿蔔

調 料 :鹽、雞精、醬油、白糖、料酒、幹辣椒

烹製方法:

1、將青紅尖椒、小蘿蔔、泡菜分別切成丁,坐鍋點火倒入油,待油熱後放入河蝦炸酥撈出;

2、鍋中留底油,下幹辣椒、泡菜、尖椒、蘿蔔大火煸炒,加入料酒、白糖、醬油、雞精、鹽調味,放入河蝦爆炒入味出鍋即可。

特 點

泡菜味濃,開胃下飯。