健康食譜

酥脆美味 金汁芝士牛肉拌法包

這款金汁芝士牛肉拌法包看起來是不是很吸引人呢?麵包浸到湯汁的地方會有韌性,沒浸到的地方又很酥脆,芝士和南瓜的混合有種獨特的香氣,整道麵點吃起來口感非常豐富。

材料:

高鈣芝士1片;牛肉50g;南瓜20g;土豆1/4個;洋蔥1/4個;黃瓜一小節;法式棍棒麵包適量;沙拉油少量;生抽一小勺;鹽適量;糖少量;生粉一小勺

做法:

1. 各種蔬菜切丁。

2. 牛肉切厚片沸水煮5分鐘,大概8成熟後切成丁,用生抽、糖、生粉拌勻醃制。

3. 南瓜放入料理器加少量水打成南瓜糊。

4. 法包切厚片,有烤箱最好烤3-5分鐘使其酥脆可口最佳。

5. 鍋中放少量沙拉油,爆香洋蔥,加入醃好的熟牛肉和土豆適量翻炒。

6. 倒入南瓜糊,小火煮5分鐘左右即可。

7. 加入高鈣芝士片融化拌勻,少量鹽,最後放入黃瓜丁出鍋。

8. 將煮好的汁淋在烤脆的法包上。