健康食譜

做美味Facial 祛濕美白冬瓜湯

冬瓜對於女士來說,還是不可多得的美白食材,加上價錢便宜,比起花高價錢敷面膜、做Facial,多喝幾次冬瓜湯的確實在許多,而且還是從內至外的保養!冬瓜薏米豬骨湯就是其中一道好味兼養顏的靚湯。

用料:

冬瓜、薏米、豬脊骨

做法:

1. 薏米洗淨用水浸泡一小時,枸杞子洗淨稍加浸泡;

2. 冬瓜洗淨,帶皮切塊;

3. 豬脊骨洗淨,斬塊,汆水撈起沖淨;

4. 煮沸清水,放入所有材料,大火煮沸後轉小火,煲一個半小時,下鹽調味即可食用。

功效:

清熱解暑、健脾利尿、美白養顏