落枕怎麼辦 落枕的治療方法

導讀：落枕怎麼辦，落枕的治療方法?落枕是一種常見病，上醫院治療有點小題大做，不治療則又疼痛難受。那麼，落枕怎麼辦呢?下面四季養生網小編告訴您，落枕怎麼辦。

落枕的治療方法：

1、按摩法 患者坐位，家人左手扶住患者前額部，右手拇指或其餘四指(拇指在左，四指在右)分別置於頸項後兩側大筋上，自上而下或自下而上按揉或拿揉數次。然後拿住項後兩側大筋將患者頭項向前、後、左、右轉動，手法由輕到重，由慢到快。或者是患者自己一手拇指置於同側頸項，其餘四指置於對側，由上而下，由下而上進行按揉亦可，注意按揉壓痛點。反復進行約15分鐘，疼痛可迅速緩解。

2、艾灸法 患者取坐位, 單側落枕者將患側手置於治療床上，雙側落枕者將雙手置於治療床上，然後選取患側經渠穴(該穴在前臂掌面橈側, 橈骨莖突與橈動脈之間凹陷處, 腕橫紋上1寸)，放置厚約0.5釐米並刺有小孔的薑片，將艾炷放在姜上施灸，以患者感覺舒適、不灼傷皮膚為宜，時間15～20分鐘。每日1 次，共治療3 次。

3、熱敷法 取300～500毫升的米醋，將一塊棉紗布浸泡在米醋中, 然後將此棉紗布平敷在頸部肌肉的疼痛處，再將一個裝滿熱水(水溫應在70℃～80℃左右)的熱水袋放在浸有米醋的棉紗布上進行熱敷，持續熱敷20～30分鐘。熱水的溫度不宜過高或過低, 必要時可更換熱水袋中的熱水以保持溫度。在進行熱敷的同時，患者可不斷活動頸部以加強療效，活動的範圍應由小至大。一般落枕患者用此法治療1～2次後, 其疼痛的症狀就可明顯緩解。

4、拔罐法 在頸部壓痛最明顯處，選用適當口徑的罐具吸拔，約15分鐘，對落枕的疼痛有緩解作用。