頸椎病睡什麼枕頭好 睡覺如何保護頸椎

導讀：頸椎病睡什麼枕頭好?相信對於頸椎病患者在選擇正確的枕頭對病情有著很好的幫助，同時也告訴患者在睡覺時什麼情況才是對頸椎最好的保護。下面四季養生網小編為您介紹，頸椎病睡什麼枕頭好。

頸椎病睡什麼枕頭好：

枕頭的軟硬程度和頸椎病的出現有很大的關係，往往太過硬的枕頭會讓患者出現失眠多夢的情況。也會讓頭部和枕頭的接觸面積變小，壓強增大。往往頸椎病患者會感覺頭部十分不適，且睡醒後感覺更加疲勞。所以頸椎病患者要選擇稍微柔軟些的枕頭，使供血正常，也同時可以減小頸部疲勞和損傷的情況出現。

頸椎病睡枕頭的高度：

正確的睡姿可以維持頭頸段本身的生理曲線，這也是頸椎病理療枕的重要作用之一。很多患者初期不適應也是如此，有些人喜歡高枕，有些則喜歡低枕這些都是從小養成的睡眠習慣，需要一點點糾正。

頸椎病患者睡覺時不應枕太高的枕頭，否則醒來時會出現頭暈、頭痛甚至神經衰弱的情況。甚至有些老人睡到一半出現四肢麻木的狀況。另外同樣也不要枕太低或者不枕枕頭，這樣會造成動脈供血相對增加，腦內靜脈回流變慢的狀況出現，出現患者心煩意亂的情況。

通常頸椎病枕頭的高度在十釐米是何時的，或者與患者握拳、手側立起來的高度一樣，要根據自己的體型來決定。而較好的頸椎病枕頭應該能支撐患者脖頸後的部分搞一些，能夠讓患者在睡眠的過程中支撐後腦勺，又能讓患者的頸椎相適應。