孕婦能吃雪蓮果嗎 孕婦吃雪蓮果的好處

導讀：孕婦能吃雪蓮果嗎?雪蓮果是很少見的水果，雪蓮果的糖份是寡糖，很適合糖尿病患者吃。那麼，孕婦能吃雪蓮果嗎?下面四季養生網小編來給大家說說，孕婦能吃雪蓮果嗎。

孕婦能吃雪蓮果嗎：

孕婦可以吃的，首先，雪蓮果的果寡糖含量是幹物質的60-70%，其含量是所有植物中最高的，還含有豐富的礦物質及鈣、鎂、鐵、鋅、鉀、硒等微量元素。

其次，孕婦吃雪蓮果的好處有很多，即可以降血脂、降血壓、降低膽固醇。另外，雪蓮果含的糖是果寡糖，所以，吃起來很甜，但很適合糖尿病人吃，而且果寡糖可以調理腸胃，也很適宜便秘的人吃。雪蓮果不僅可以生吃，還可以燉排骨、煲湯、榨果汁。

但是，雪蓮果性大寒，孕婦不宜多吃，根據自己胃腸道的情況，可以少量食用，如果使用後出現腹瀉，腹痛等情況要避免再次食用。