教師要加強體育鍛煉

眾所周知，教師這一職業特性會影響到教師本身的健康。他們需要長期伏案備課、長時間站立教學、放大音量管理學生等。而這些行為有可能會影響他們的健康。不少教師朋友會患上肩周炎、勁椎增生等疾病。在平時的工作中，教師除了要注意自己的一些姿勢和習慣外，還應該要加強體育鍛煉。

是的，由於教師教育任務過重，工作壓力大，同時缺乏鍛煉，從而導致他們的健康狀況每況愈下。其實教師應該要注重體育鍛煉，這樣才能增強抵抗力，擁有一個健康的身體。

教師平時就要加強體育鍛煉，體育鍛煉和我們的教學工作並不衝突。

教師在緊張的課間，花幾分鐘踢踢腿、伸伸腰，既可消除疲勞，又能活血提神。早操、課間操，和學生一起跑跑步、做做操，即強健了身體，又增進了師生之間的友誼。課外活動，到操場上，到大自然中，打打球，散散步，你會感到很灑脫，心曠神怡，一天的疲勞都消失了。如果家離學校不遠，老師們可以步行上下班;稍遠一些，可以選擇上班時推車步行，下班時騎車回家。學校要有組織有針對性地組織、引導教師健身，建立規章制度促使教師從根本上重視體育鍛煉。

溫馨提示：要想擁有一個健康的體魄，教師就應該要加強體育鍛煉。其實體育鍛煉不僅能夠消除疲勞，又可以鍛煉身體，保持健康，何樂而不為呢?專家提醒廣大教師朋友，在鍛煉身體時，也要注意科學運動。