3款清爽西瓜減肥餐 在家自己DIY
常用的西瓜減肥食譜:
1.西瓜番茄汁
材料:西瓜、番茄。
做法:
用壓榨器壓出西瓜瓤汁,將番茄用沸水沖燙後去皮,切碎去籽,壓出汁水。兩汁和勻,隨時飲用。
瘦身功效:西瓜和番茄都是經典的減肥食品,這款西瓜番茄汁中含有大量是膳食纖維,能使MM們變得更輕盈,還可預防中暑。
2.西瓜紅茶
材料:紅茶5克,西瓜適量。
做法:
將紅茶放入茶杯中,用熱水沖泡,然後加入切好的西瓜丁即可。
瘦身功效:清熱解暑,加速腹部脂肪的分解。
3.瓜皮蛋湯
材料:西瓜皮200克,雞蛋1只,番茄1只,鹽、味精、香油適量。
做法:
西瓜皮削去外層青皮與內層紅瓤,切細條。番茄切片。雞蛋打散。湯鍋加水,放入瓜條煮開,然後再依次下入番茄片,淋入蛋液,加入鹽、味精、香油調味即可。
淋入蛋液前,可在湯中加少量澱粉液,這樣可使蛋液不散。=
瘦身功效:這款瘦身湯不僅味佳色豔,而且能消暑利尿,幫你消除全身水腫,快快瘦下來。