嘴唇乾裂吃五食療 沙參潤燥湯主治口幹唇燥

嘴唇乾裂吃什麼?一到冬季，很多人的嘴唇就會變得乾燥脫皮，導致嘴唇乾裂的原因有很多，除了乾燥的天氣，飲食也是重要原因之一，日常飲食缺乏水分和油脂，缺乏維生素A、維生素B、維生素C、維生素E等。所以要想拯救紅潤雙唇，還得從飲食下手，下面小編為大家精選幾款食療，堅持食用，紅潤雙唇吃出來，試試吧。

1、沙參潤燥湯

做法：沙參、玉竹各20克，生地15克，石斛30克，煎湯，每日1劑，每日服兩次。

功效：有養陰潤肺、益氣潤燥、生津益胃的作用。主治口幹唇燥、乾咳音啞、心煩口渴等症。

2、胡蘿蔔粥

做法：將胡蘿蔔用素油煸炒，加100克米和水煮粥。

功效：胡蘿蔔中含有胡蘿蔔素，人體攝入後可轉化為維生素A。適於皮膚乾燥、口唇乾裂者食用。

3、養陰潤燥茶

做法：膨大海2枚，北沙參3克，桔梗3克，烏梅3克，大棗3枚，放入保溫杯中，用沸水沖泡，浸泡1小時，可加冰糖少許調味。

功效：具有滋陰潤燥、生津止渴的功效。適用於乾燥所致的口唇乾燥、咽喉幹痛等症狀者。

4、百合二冬膏

做法：百合、天冬、麥冬各250克。將3味藥洗淨，加水文火煎煮2小時，過濾取汁，濃縮成膏。每100克清膏中加煉蜜50克混勻。每日早、晚各用白開水調服15克。

功效：具有養陰清肺、潤燥止渴之功。主治燥咳痰少、咽喉幹痛、口唇乾裂等症。

5、川貝冰糖梨

做法：梨1個挖去核，川貝粉6克，冰糖10克，納入梨中，蒸熟，服食，早、晚各1次。

功效：有潤燥生津、清熱化痰效能。可防治熱病煩渴、咽幹音啞、鼻燥唇裂、乾咳等症。