吃肉不長肉的美食 紅燒冬瓜

冬瓜具有利尿消腫，減肥以及清熱解暑的功效。今天這道紅燒冬瓜，不管是外形還是口感都和紅燒肉很相近咧。話說上世紀五十年代時期，這菜就是最流行的紅燒肉的替代品了。怕吃肉長胖的兄弟姐妹們都可以試試用這一碗來解饞，絕對的吃“肉”不長肉!

材料：

冬瓜;白糖;生抽;老抽;鹽;蠔油;雞精

做法：

1. 冬瓜去皮去瓤，表面打上花刀改切成方塊。

2. 熱鍋下油，油熱後下入冬瓜塊煎至四面略顯金黃後，把冬瓜扒到鍋邊，中間下少許白糖炒出糖色後和冬瓜塊一起炒勻。

3. 再放入鹽，適量生抽，老抽讓冬瓜均勻上色。

4. 加一小碗水炒勻後蓋上鍋蓋，燜煮至冬瓜到熟。

5. 再加蠔油，雞精，大火收汁，起鍋撒上蔥花即可。