多吃豆腐會傷腎 男性吃豆腐的危害

導讀：豆腐屬豆製品，營養價值是極高的，富含高蛋白，脂肪也很低，並且吃豆腐有降血壓，降血脂，降膽固醇的功效，也很適合老年人食用，不愧是延年益壽的佳品。但是，男性經常吃豆腐會給身體帶來危害，很不可思議吧。四季養生網小編告訴大家，經常吃豆腐，會給男性帶來哪些危害。

傷害精子

大豆中一種植物化學物質可能對精子有害。這種物質在精子游向卵子的時候，會消耗掉精子，而失去了生育的能力。

多食豆腐會傷腎

人吃進體內植物蛋白質經過代謝後，最後大部分成為含氮廢物，由腎臟排出體外。人到中年，腎臟排泄廢物的能力下降，此時若不注意飲食，大量食用豆腐，攝入過多植物性蛋白質勢必會使體內生成含氮廢物增多，加重腎臟的負擔，不利於身體健康。

促使痛風發作

豆腐含有嘌呤較多，嘌呤代謝失常的痛風病人及血尿酸濃度增高的患者，多吃豆腐易導致痛風發作。

導致出現動脈硬化

豆製品含有極為豐富蛋氨酸，蛋氨酸在酶作用下可轉化為半胱氨酸。它會損傷動脈管壁內皮細胞，使膽固醇及甘油三酯沉積於動脈壁上，導致動脈硬化形成。

容易導致碘缺乏

製作豆腐的大豆含有的皂角甙，會加速體內碘排泄。長期過量食用豆腐很容易引起碘缺乏，導致碘缺乏病。