產婦可以吃蝦嗎 蝦的營養價值

導讀：產婦可以吃蝦嗎?蝦是海鮮之一，蝦含有豐富的蛋白質，而且吃蝦的好處有很多，那麼，產婦可以吃蝦嗎?下面四季養生網小編來告訴大家，產婦可以吃蝦嗎。

產婦可以吃蝦嗎：

蝦的蛋白質含量和鈣的含量都較高，只要產婦吃著不過敏的話，那是完全可以的，如果你是寒性體質或俗稱的寒胃，就不建議你吃。

不過，在吃時一定要煮透了，並且如果是母乳餵養的話，一開始要少吃一些，觀察寶寶身上有沒有起濕疹等情況，如果沒有，那就可以放心大膽的吃了。

蝦的營養價值：

蝦的肉質鬆軟，易消化，且具有極高的營養價值，能增強人體的免疫力和性功能、補腎壯陽、抗早衰、通乳抗毒、養血固精、化淤解毒、益氣滋陽、通絡止痛、開胃化痰等。

適宜於腎虛陽痿、遺精早洩、乳汁不通、筋骨疼痛、手足抽搐、全身瘙癢、皮膚潰瘍、身體虛弱和神經衰弱等病人食用。

此外，蝦中含有豐富的鎂。鎂對於心臟的活動具有重要的調節作用，能很好地保護心血管系統;它可減少血液中膽固醇含量，防止動脈硬化，同時還能擴張冠狀動脈，有利於預防高血壓及心肌梗塞。

蝦的通乳作用較強，如果女性產後乳汁少或無乳汁，取鮮蝦肉500克，研碎，黃酒熱服，每日3次，連服幾日，可起到催乳作用。另外，蝦富含磷、鈣，對小兒、孕婦尤有補益功效。