產婦奶水少怎麼辦 保持良好的心情

導讀：產婦奶水少怎麼辦?對於嬰兒來說,母乳是世界上最具營養的食物,也是最適合嬰兒生長發育的食物，可是新媽媽出現奶水少是很常見的，看著那少之又少的奶水，媽媽們都很著急。那麼，產婦奶水少怎麼辦呢?下面四季養生網小編來告訴大家，產婦奶水少怎麼辦。

產婦奶水少怎麼辦：

1、首先媽媽應該建立信心，心理上給自己暗示，我一定可以的，一定可以讓寶寶吃到最好最多的奶水。

2、飲食上多喝富含蛋白質的食物，比如花生，豆漿，牛奶等等

另外多喝點雞湯，鯽魚湯，也可以加入通草煲湯喝。

3、寶寶如果吃空了之後還沒吃飽，那就擠一塊熱毛巾敷在R房上，敷個幾分鐘就讓寶寶吸吮一次，實驗證明這樣非常有效果，敷一下就會有奶水，一天裡經常讓寶寶吸吮，多用這種方法，很快奶水就變的很充足。

4、還有就是多按摩，讓乳腺暢通，寶寶喝完奶之後就用熱毛巾擦一擦，保持清潔暢通。