母嬰健康

孕婦分娩注意事項 補充營養和水分

導讀:孕婦分娩注意事項,分娩對大多數產婦來說,既有冒險的感覺,令人興奮,但又不能確定在分娩過程中會發生什麼,因而給她們帶來更多的是不安和擔憂,那麼,孕婦分娩注意事項有哪些呢?下面四季養生網小編來告訴大家,孕婦分娩注意事項。

孕婦分娩注意事項:

1、注意休息,適當活動

利用宮縮間隙休息、節省體力,切忌煩躁不安消耗精力。如果胎膜未破,可以下床活動,適當的活動能促進宮縮,有利於胎頭下降。

2、思想放鬆,精神愉快

緊張情緒可以直接影響子宮收縮,而且會使食欲減退,引起疲勞、乏力,影響產程進展。做深慢、均勻的腹式呼吸大有好處,即每次宮縮時深吸氣,同時逐漸鼓高腹部,呼氣時緩緩下降,可以減少痛苦。

3、勤排小便

膨脹的膀胱有礙胎先露下降和子宮收縮。應在保證充分的水分攝入前提下,每2-4小時主動排尿1次。

4、補充營養和水分

儘量吃些高熱量的食物,如粥、牛奶、雞蛋等,多飲湯水以保證有足夠的精力來承擔分娩重任。

5、採取最佳體位

除非是醫生認為有必要,不要採取特定的體位。只要能使你感覺減輕陣痛,就是最佳體位。