喝純牛奶會長高嗎

牛奶是很多人最愛，牛奶的營養價值很高，而且牛奶在選擇的時候，也是要注意不能隨意的亂喝，尤其是空腹喝牛奶對自身健康是沒有任何幫助的，同時這樣的做法對自身也是會產生負擔，那牛奶對人體各方面發展，都是有著很好的幫助，那喝純牛奶會長高嗎?

很多人對牛奶在喝的時候，都是希望自己能夠長得高些，那喝純牛奶會長高嗎，在這個問題上也是很多人不太瞭解的，所以在對牛奶選擇的時候，也是要注意這個問題。

喝純牛奶會長高嗎：

牛奶中富含製造骨骼的營養物質——鈣，而且容易被處於成長期的孩子吸收。雖然喝牛奶不能保證一定會長高，但是身體缺乏鈣質肯定是長不高的。所以多喝牛奶是不會有壞處的。每天喝3杯牛奶就可以攝取到成長期必需的鈣質。

孩子的身高一般由兩部分因素決定，一是遺傳身高，即受父母身高影響，父母高，孩子一般也高，這部分因素占70%;二是後天因素，占30%。遺傳身高是先天的，沒法改變，但這後天的30%的影響因素就要靠自己努力了，做得好，就可以超過遺傳身高，所以我們經常看到孩子身高超過父母的。

不過青少年需要注意，在日常生活中，我們除了補充足夠的營養外，也需要做適量的運動，運動能促進消化，使人體更好地吸收營養，促進增高。

通過以上介紹，對喝純牛奶會長高嗎，想要能夠長得高高的，也是需要從其他方面入手，這樣對增加自己身高才會有很好的幫助，不過要注意的是，在對牛奶喝的時候，也是要適量，尤其是早上的時候，不宜喝的太多。