吃增高藥能長高嗎

對於所有的父母來說,除了較為關心孩子的身體是否健康之外，孩子身高的問題同樣是引起了很多家長的注意的。而市面上有各種類型不同的增高藥物，每一種都說自己的功效顯著，因而家長並不知道應該選哪一種比較好，除此之外，家長還擔心這類藥物的副作用問題。那麼到底吃增高藥能長高嗎?

其實造成孩子身材矮小的原因是非常多的，除了與遺傳的因素有關之外，還與日常生活的習慣和飲食等密切相關。另外也可能是因為一些疾病的原因，導致身體不能夠正常發育等。而增高藥物並不是一種最好的增高方法，下面就給大家介紹一下吃增高藥能長高嗎這個問題。

吃增高藥能長高嗎

專家指出，造成矮身材的主要因素是：1、是由於腦垂體分泌生長激素不足。 2、遺傳因素的影響。3、心理因素是左右著人體增高的主要因素 。4、生活的改變也直接影響著人體增高。5、各種疾病纏身也直接影響青少年的成長發育。因此矮個子青少年首先要端正精神狀態，克服自卑感，瞭解影響身高的因素，掌握增高的科學方法，制定增高的目標和努力計畫。

第一、經常參加體育鍛煉。

營養供應充足，使骺軟骨的新陳代謝旺盛，骨細胞不斷地分裂增加，骨骼便逐漸加長。運動時壓擠和牽拉骺軟骨，局部血液迴圈加速，骺軟骨的骨化時間便會延緩，甚至在25歲以後骺骨的細胞仍在不斷分裂，腿骨就會不斷加長。尤其是動力性的運動，如跳舞、跑步、跳高、游泳、登山等，能使個子長高加快。

第二、注意營養均衡。

對於增高而言，不可缺少的營養素就是“鈣質”、“蛋白質”、“維生素”及“食物纖維”。要維護健康和發育成長，必須靠各種營養素。各種荷爾蒙，各種類固醇素和蛋白質都必須從食物中攝取，賴氨酸對促進生長發育有著舉足輕重的影響。青少年對賴氨酸的需求量比成人高5倍。 矮個子青少年如果每天喝一杯牛奶對長高也有很大作用。除了蛋白質以外，鈣質和維生素也不可忽視。

第三、充足的睡眠、愉快的情緒

充足的睡眠、愉快的情緒均可使生長激素分泌增加，矮個子青少年對這兩方面也要注意。保證充足的睡眠有利於生長激素的分泌，尤其在晚十點以後，持續較長時間是平時分泌生長激素的4倍。充足的睡眠是促進孩子長高的重要途徑。保持愉快的心情有利於生長激素的分泌和增加，在情緒低落的時候分泌較少。

關於吃增高藥能長高嗎，答案明顯是否定的。雖然說市面上的增高藥物種類是非常繁多的，而且每一家都吹噓自己的功效顯著，實際對於增高沒有任何幫助。因此想要使孩子的身高有所增加，除了需要經常性和孩子外出鍛煉身體之外，還要注重孩子的日常飲食，及時補充各種的維生素和鈣質等，這些都有助於使孩子個子長高。