健康食譜

豆腐香菇清湯

清湯是日本家庭烹飪純淨、簡單優雅的典範,它們經常出現在特殊場合,如新年大餐中。清湯由第一魚湯做成,灑上一點鹽和一點醬油,給魚湯上一層漂亮的琥珀色。添加的食材需要清淡精美、體積小,這樣能夠凸顯這道菜精緻的美感。

材料:1塊250克重的絹豆腐;4顆香菇蓋,切成細片;4杯魚湯;2茶匙低鈉醬油;1.5茶匙半鹽;1茶匙清酒;1棵蔥,去掉根部和頂端粗糙部分,切成蔥花。

做法

1.將豆腐放在濾器中冷水沖洗。

2.在小湯鍋中注水,煮沸。調成中低火,放入豆腐,煨2分鐘。瀝幹,將豆腐切成小塊。

3.在另一隻小湯鍋中注入水,煮沸。放入切好的香菇,低火煨3分鐘,或直到香菇變軟。瀝幹。

4.在大湯鍋中倒入魚湯,煮沸。拌入醬油、清酒和鹽。

5.擺好4只湯碗。在每只碗中,底部的一邊放一份豆腐,另一邊放一份蘑菇。緩緩地將魚湯倒入碗中,不要影響到碗中的食材,最後用蔥花裝飾。

東京廚房小貼士:

用第一魚湯(而不是第二魚湯)作為湯的底料味道最佳。

單獨煮熟食材能夠保證湯的清澈(而不是渾濁)。(文字來源:灕江出版社,圖片來源:PConline攝影部落)

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森山奈緒美:葛瑞廣告公司客戶主任,家庭票房公司市場總監。>>《東京廚房》連載