春季清淡飲食推薦 豆腐丸子湯

春天人體新陳代謝旺盛，人們明顯的感覺是早晨醒得很早，但到了晚上，人們又會感到困倦來得更早，也就是俗話說的“春困”。有好多朋友貓冬結束後，隨著春天陽氣上升，食欲大增，喜歡補一補，還有，北方的朋友大多喜歡麵食——這種吃法是不正確的。長期下去，往往會適得其反，使人產生更困倦的感覺。春天飲食宜清淡，多吃一些蔬菜和食用菌，如黑木耳、銀耳、蘑菇、香菇等。下面這款豆腐丸子湯，就符合春天的飲食規律。具體做法如下：

約500克的老豆腐一塊，放到開水裡，小火煮一會兒，撈出涼涼待用。

瘦豬肉餡約300克，切碎的木耳少許，加花椒水、鹽、生抽、蠔油適量，調拌均勻。

把涼涼的豆腐，細細地抓碎，加一枚蛋清，和拌好的肉餡一起，攪拌至發黏起勁。

煮丸子的水要提前燒開，熄火;舀一羹匙豆腐肉餡，輕輕地滑進水中。把所有的丸子放到鍋裡之後，再開火，注意用小火，防止水過快沸騰，將丸子沖散。

等所有的丸子漂起來，變得白白胖胖的，就算熟。

出鍋前調味：因丸子裡的鹽味有一部分會跑到湯裡，因此，加鹽少許，紫菜、蝦皮、韭菜段(或香菜)，點香油，即可。