健康食譜

粉蒸牛肉的家宴升級款-粉蒸南瓜盅

粉蒸牛肉的家宴升級款

粉蒸南瓜盅

將小南瓜從頂部切開,挖去南瓜子和囊,將包裹好米粉的牛肉放入南瓜中,上鍋蒸熟即可。南瓜吸收了肉的油脂,肉中又帶有南瓜香甜,非常好吃,而且以南瓜盛裝粉蒸肉,擺上餐廳還可以當作一件漂亮的食器,用來宴客簡單又大方。

粉蒸牛肉

自製米粉、調料

粉蒸肉的做法說起來非常簡單:將肉事先醃入味,然後裹上米粉,拌入適量清水上鍋蒸熟即可。不過要注意兩點,一是一定要用小火炒大米,這樣才不會把大米炒糊;

二是加入的水要適量,不然蒸出的米粉太幹不好吃,水量以米粉濕潤得如海灘的沙子一般即可,如果水加少了,也可以在中間加一次,但是一定要加熱水。

製作一次米粉雖然比較麻煩,但是可以一次多做出一些米粉,待吃時取用,當然也可以去超市買成品米粉。如此看來,粉蒸肉簡單又好吃。不僅可以做粉蒸牛肉,還可以做粉蒸豬肉、粉蒸雞塊、粉蒸排骨,甚至全素的粉蒸芋頭、粉蒸蓮藕等等,更可以在調料上做些變化,蒸出香辣的粉蒸肉,但是萬變不離其宗的秘方是,一定要用腐乳汁才夠香,並以王致和玫瑰腐乳為最佳。 (文字來源:灕江出版社,圖片來源:PConline攝影部落)