健康食譜

粉蒸牛肉的花樣變化-香辣粉蒸排骨

粉蒸牛肉的花樣變化

香辣粉蒸排骨

主料 肋排500克,大米250克

配料 八角1只,桂皮1根,幹辣椒4只,清水適量

調料:玫瑰腐乳汁1勺(約15毫升),甜麵醬1勺(約15毫升),老抽醬油2勺(約30毫升),綿白糖1茶匙(約3克),辣椒醬2勺(約30毫升),料酒2勺(約30毫升)

步驟

大米按照粉蒸牛肉中的步驟①至步驟③製作成米粉,注意在炒米時,辣椒與八角、桂皮一起放入。

肋排剁成2釐米長的小塊,在清水中浸泡1小時,去掉血末,徹底擦乾水分後,倒入料酒、腐乳汁、老抽醬油、糖、辣椒醬,以及少許油,放入冰箱醃制4小時以上或一夜。

將米粉加入排骨中抓均勻後,慢慢倒入清水,同時輕輕攪拌,讓清水被米粉吸收。

將裹了米粉的排骨攤開鋪在平盤上。

蒸鍋倒足量水,放入盤子,以大火加熱,開鍋後蒸約60分鐘,期間注意蒸鍋內是否需要添加水。

既然可以把大米炒熟並碾碎成米粉,再拌入肉中上鍋蒸出好吃的米粉肉,那麼其他米也同樣可以制米粉,做成各種好吃的米粉肉——當然,因為米不同,所以加工成米粉的辦法也不同,比如小米因為米粒細小,都可以直接當作米粉使用,而糯米則不易熟,需泡軟後使用。因為米不同,製作米粉的辦法不同,用不同米粉製作的粉蒸肉的口感自然也絕對不同。 (文字來源:灕江出版社,圖片來源:PConline攝影部落)