個子高和矮哪個更好

矮個子常羡慕人群中的“高人”，感歎爹媽生自己太矮。但其實高個子也有羡慕矮人的地方，據研究矮個子比高個子長壽！

據調查矮子比高人長壽

美國科學家調查了已故的750名男士發現，矮個子比高個子平均長壽11%，多活9~10年。德國有人對百歲老人進行調查，165名男壽星平均身高為1.67米，410名女壽星平均身高為1.57米。中國老年醫學研究所曾對長沙市100名90歲以上的壽星進行檢測，發現平均身高男性為1.50米，女性為1.40米。

有人類學家認為，從適應現代化生活的角度來考慮，人類最適宜的身高是：男性1.65~1.68米，女性1.59~1.62米。

高個子容易遭遇高血壓

廣州市紅十字會醫院心血管內科主任吳同果認為，個子高的人群壽命短，與高血壓、冠心病、腦血管中風有關。

從力學的角度，個子越高，心臟將血液泵到頭部向大腦供血的負擔越大，血壓越高。流行病學證明，血壓和壽命有著密切關係，血壓越高，心臟負擔越重，心肌容易變得肥厚，心血管病的死亡率就越高。血壓每升高20/10毫米汞柱，冠心病發病率就增加50%，腦中風發病率增加60%，即使血壓僅僅上升2毫米汞柱，兩種疾病也有明顯上升。因此，高個子在18歲以後每次到醫院都要常規量血壓，35歲以後每年至少量兩次血壓。

個子高的人承受身體的重力較大，因此脊柱、下肢關節也容易受損，老來比較容易出現駝背等症狀。

因此，吳同果建議高個子想要長壽，應注意控制體重——標準體重公斤數的公式是：身高的釐米數減去105（男性），或者110（女性），上下浮動10%都屬於正常範圍。