健康食譜

豬肉之五花肉-紅燒肉

豬肉之五花肉

基本菜式 紅燒肉

豬肉之五花肉

原料 五花肉500克

配料 桂皮1根,薑3片

調料 老抽醬油1勺(約15毫升),生抽醬油2勺(約30毫

升),料酒2勺(約30毫升),鹽半茶匙(約2克),綿白

糖2勺(約16克)

步驟

五花肉切成2釐米大小的塊。

鍋中倒油,並放入桂皮、薑片,用小火翻炒,待炒出一些香味後轉大火,再倒入五花肉翻炒。

將五花肉完全翻炒變色,並煸炒出油,倒入老抽醬油和1勺糖,繼續翻炒大約5分鐘,讓五花肉充分上色。

倒入料酒、生抽醬油、熱水,水面要完全沒過肉,中火燒開後,加入鹽並轉小火,蓋上鍋蓋慢燉約90分鐘或至肉酥爛,中間儘量不加水,如果需要也要加熱水。

肉爛後,加入剩下的1勺糖,以大火收汁即可。

◎ 這種口味的紅燒肉偏鹹,如果喜歡口味甜糯的蘇式紅燒肉,則需加大糖的用量。

◎ 用冰糖做紅燒肉口感和菜相都更勝一籌。

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胖星兒:曾任北京某報社的首席記者、主任。 >>《跟胖星兒學做菜》連載