怎樣才能減輕吸煙對身體危害

據世界衛生組織調查報告說，目前全世界每10秒鐘就有1人死於抽煙所引起的疾病，每年全世界至少有315萬人因抽煙而喪生，而且這個數字還在增加;

在中國抽煙人數已高達3億多，每年消耗香煙l萬5幹多億支，占全世界消耗總量的30%以上，中國的中年男人的70%抽煙，每分鐘就有t人死於抽煙。

從健康角度考慮，戒煙勢在必行，但對那些一時還難以戒掉煙癮的煙民來說，飲茶則是減輕抽煙危害的最好方法。因為茶葉中的茶多酚、維生素C等成分對香煙中所含有的各種有害物質有降解作用，邊飲茶邊抽煙，毒素可隨飲茶不斷解除，可排出體外。

抽煙者常飲茶，主要有以下好處：

減輕由於抽煙所引起的輻射污染

飲茶能有效地阻止放射性物質侵入骨髓並可使鍶90和鈷60迅速排出體外，茶葉中的兒茶素類物質和脂多糖物質可減輕輻射對人體的危害，對造血功能有顯著的保護作用。