中醫推薦：專屬男人的補腎藥膳

性功能是男人的標誌，是男人的面子和尊嚴，一定要擁有十足的底氣、自信和能力。如今壯陽方法漫天飛舞，如按摩、食補、藥補，可什麼樣的方法才更適合你呢？

性功能是男人的標誌

腎虛的補養原則，在辨證施治的基礎上，可根據具體類型分別給予不同的藥膳來調理。

腎虛可根據具體類型分別給予不同的藥膳來調理

可用溫補腎陽、滋補腎陰、填補腎精、益氣補腎、補腎固精來進行調理治療。

溫補腎陽藥膳—薑附燒狗肉

原料：

熟附片30克，狗肉1000克，生薑150克，菜油、大蒜、蔥適量。

薑附燒狗肉

製作：

將狗肉洗淨，切成小塊;將薑煨熟備用。再將熟附片放入沙鍋內，先熬煎2小時，然後將狗肉、大蒜及生薑放入，加水適量燉煮，直至肉爛即成。

適用於陽痿、夜間小便多

補益腎陽，適用於陽痿、夜間小便多、畏寒及四肢冰冷等陽虛症。身體虛寒的慢性支氣管炎及慢性腎炎患者也宜食用。

滋補腎陰藥膳——品山藥

原料：

生山藥500克，麵粉150克，核桃仁、什錦果脯、蜂蜜適量，白糖100克，豬油、芡粉少許。

適用于腎陰虧損而致消渴、尿頻、遺精

一品山藥

製作：

將生山藥洗淨，蒸熟，去皮，放入搪瓷盆中加麵粉，揉成麵團，再做成餅，上置核桃仁、什錦果脯適量，上鍋蒸20分鐘。出鍋後在圓餅上澆一層蜜糖(蜂蜜1湯匙，白糖100克，豬油和芡粉少許，加熱即成)。

填補腎精藥膳—魚鰾燉豬蹄

原料：

魚鰾15克，豬蹄1只，蔥、薑、酒、鹽適量。

補腎益精、滋養筋骨

製作：

將魚鰾、豬蹄洗淨，豬蹄切成塊，同放入沙鍋中，加水、酒、食鹽、蔥、薑，燉至豬蹄酥爛，即可服食。

補腎益精、滋養筋骨。適用於腎虛體弱、腰膝軟弱、頭暈乏力或帶下者，可常服。

補腎利水藥膳—豇豆蕹菜燉雞肉

原料：

豇豆150克，蕹菜(即空心菜)150克，雞1只(約250～500克)。

健脾、補腎、利水

製作：

雞宰殺洗淨，切塊，與豇豆、蕹菜同燉，加鹽、蔥等調料，食肉吃菜。

適用於脾腎氣虛而致水腫、小便白濁、頭暈膝酸、神疲乏力、食欲不振，且舌淡苔薄白、脈沉細等。

補腎烏髮藥膳—首烏煨雞

原料：

三黃母雞1000克，何首烏50克，生薑片、料酒，精鹽、麻油少許。

適用於男子陽痿及早衰、白髮早生等症

製作：

活三黃母雞常法宰殺，去皮，淨膛去腸雜;何首烏研碎，裝入紗布袋中，填入雞腹。雞入沙鍋，加清水至淹沒雞體，文火煨至肉熟，取出首烏袋，再加入料酒、細鹽、生薑、麻油等調料，文火再燉半小時即成。

補腎壯腰藥膳—杜仲燒豬腰

原料：

杜仲15克，豬腰4個。

適用於腎虛腰痛及腎炎、腎盂腎炎患者。

製作：

將生杜仲切成長3.3釐米、寬1.6釐米的段。用竹片將豬腰破開，把切好的杜仲片裝入豬腰內，外用濕草紙將其包裹數層，放入柴炭火中慢慢燒烤，熟後取出除去草紙即成。

核桃仁雞湯

用料：

公雞一隻，核桃仁二兩，薑、蔥、料酒、各適量。

溫腎補陽

制法：

把全部用料洗淨放入鍋內，加清水適量，武火煮沸後，改文火煲二小時，下鹽調味食用。

主治：陽虛浮腫、肢軟、畏寒、小便頻數等腎陽不足者食用。

冬蟲夏草羊肉湯

用料：

羊肉一斤，蟲草五錢，淮山一兩半，杞子七錢，蜜棗八枚，生薑六片。

溫補肝腎，益精壯陽

制法：

把全部用料洗淨放入鍋內，加清水適量，煲一小時，下鹽調味食用。

腎虛、陽衰出現異常，那就要補腎壯陽。話是沒錯，但怎麼補、補什麼還得有講究。

補腎壯陽採用藥膳是最明智的選擇

日常的養腎食補能有效補益身體、壯陽補腎，又沒有副作用，是不錯的健康方法。