核桃功效 能預防乳腺癌

預防乳腺癌吃什麼?研究表明，吃核桃可以降低患乳腺癌的風險，所以，想吃零食的時候要想起它哦。

美國一項研究顯示，常吃核桃可以降低乳腺癌的發病風險。

美國馬歇爾大學醫學院伊萊恩·哈德曼等人21日在科羅拉多州丹佛舉行的美國癌症研究協會第100屆年會上公佈了這項研究報告。

研究人員報告說，他們在乳腺腫瘤模型研究中將實驗鼠分為兩組，第一組每天餵食一定量的核桃(相當於人每天食用56.7克核桃)，另一組餵食普通食物。結果顯示，一段時間後，第一組實驗鼠的腫瘤發生率明顯低於第二組，且體內產生腫瘤的時間晚於第二組，腫瘤尺寸也小於第二組。

研究人員說，一般情況下，這些腫瘤模型中的實驗鼠在5個月內100%都會產生腫瘤，而食用核桃將第一組實驗鼠的腫瘤產生時間至少推遲了3周。分析表明，核桃中的歐米加-3脂肪酸、抗氧化劑以及植物甾醇在其中起到了重要作用。

研究人員認為，儘管這項研究只是針對實驗鼠，但常吃核桃顯然對人類也有好處。哈德曼說：“健康的飲食能預防多種疾病，因此想吃零食的時候，吃核桃比吃餅乾、炸薯條或者炸薯片強。”