愛漂亮MM,喝杯花草來養顏

愛漂亮MM，喝杯花草來養顏（99健康網女性資料圖）

【鮮花茶】 適合女人的花草茶

由多種花草泡成，極具美容養顏功效。

材料：玉蝴蝶、金銀花、竹葉、甘草、玫瑰茄、杭白菊、紫羅蘭、百合、勿忘我、檸檬、雪蓮花、玫瑰、清咽茶、甜茶、紅雪茶、薰衣草。

泡制：

1. 將上述所有材料裝進玻璃茶壺的茶漏裡。

2. 純淨水燒至沸騰，沖進壺中，蓋蓋約20 秒即可倒出茶湯品飲。

提醒：

●未加任何茶葉的花草茶，稱為鮮花茶，鮮花茶最宜玻璃器皿，以便飲者觀其萬千姿態。

●需沸水沖泡。

●可免去洗茶程式，除非你覺得材料不乾淨。鮮花茶3 泡即可棄。

花草茶要訣

●最好用純淨水，不可直接用自來水。

●最好100 攝氏度沸水沖泡。

【普洱】 最適合媽媽的花草茶

論茶性，普洱溫潤內斂、沉香悠韻，恰似我們已近中晚年的母親。普洱茶有兩個特別之處似乎專為我們的母親而設，一則它是茶中最為溫潤無傷的，偶有對其他茶胃腸不適的人，對普洱都能適之。再則，普洱刮腸去脂，對媽媽們日漸臃腫的身材和一樣日漸臃腫的血管都非常有好處。我們介紹兩款最簡單的普洱花草茶，普洱加以花草，那是對母親更為貼心的關懷。

玫瑰普洱

減肥、美容、暖胃，幫助睡眠。

材料：普洱茶、玫瑰花。

泡制：

1. 普洱入紫砂壺。

2. 純淨水燒至沸騰，沖進壺中，當即倒出頭湯棄之，謂之洗茶。

3. 玫瑰花入壺，沖進沸水，蓋蓋20 秒即可倒出茶湯品飲。

菊花普洱

菊花清熱解毒，普洱性溫，兩者融合，夏天可消暑解毒，冬天可以暖體。它促進血液迴圈暢通、分解和消除脂肪、幫助促進腸的蠕動，改善便秘。

材料：普洱茶、杭白菊。

泡法參見玫瑰普洱。

普洱茶要訣：

●普洱茶最宜紫砂壺沖泡，紫砂杯或瓷杯盛裝茶湯。

●普洱茶要100 攝氏度沸水沖泡。

●可10泡，每泡20～30秒，不可過長，茶色出來即可。

●可適當加一點橙汁、蜜糖等調味。

●一般花草茶可保存一年，一年後其營養功效和顏色都會受到影響，因為草本植物容易氧化，天然色素在水分高的情況下會發生降解。花草茶買回家後，置於通風乾燥處保藏，也可置於冰箱內，但注意不要和其他食品串味。