教你三大途徑幫男人排毒
不要以為排毒是女人的專利,男人就無需排毒,其實,男人特別是中年以上的男人,是更需要排毒的人群。因為男人喜歡抽煙、喝酒,還有忙不完的應酬讓他們整天“胡吃海塞”,事業的奔波則讓他們每天精神都高度緊張,這些都易使他們比女人吸入或產生更多的毒素。
作為妻子,你的丈夫是不是持續一段時間以來,記憶有所衰退、精力有所不濟、體重持續增長、食欲總是不振……這些都是他身體代謝不暢的表現,毒素正在逐漸侵入他的身體。而毒素一旦積聚到了一定程度,會堵塞血管,損害器官,身體也會隨之崩潰。
因此,幫他排毒是你的重要課題,請謹記三大途徑:
讓他多吃水果、蔬菜:因為水果、蔬菜含有豐富的纖維素,是人體的“清道夫”,可以減少毒素留在體內的時間。
監督他每天補充一粒維生素丸:讓他每天補充一粒維生素丸,如維生素C、維生素E等抗氧化劑,可以幫助他消除體內自由基,抗衰老,還增強他的免疫力。
讓他每天喝6杯水:多喝水可以幫助他促進新陳代謝,排除體內毒素。
此外,注意健康的飲食和生活方式,適當鍛煉,才是減少體內聚積毒素的根本辦法。