不同構造的杠鈴 不同的價格

也許你看所有的杠鈴樣子都是大致一樣的，沒什麼差別，可是價格差別怎麼那麼大呢？費解吧，其實，所有的杠鈴片都明顯的標著重量，不同用途的杠鈴材料也是不一樣的，所以這價格嗎？也就有高有低了。那就讓我們瞭解一下杠鈴的結構吧。

自己買杠鈴?你恐怕不知道吧，練深蹲有專用的杠鈴，材料是彈簧鋼，價格起碼1000塊，如果是普通鋼的話，時間久了，會變形彎曲(因為杠鈴深噸時應力集中點是在中間)你還是去健身房鍛煉吧，更加合適。而且那裡有專門的教練。人類最強大的力量第一是腿部的力量，其次是腰部的力量。但是這種力量太強大了，所以用杠鈴深蹲鍛煉更加合適。當你深蹲達到150KG，你就會明白的，深蹲可以同時鍛煉這2個部位。建議你去健身房，自己買杠鈴不合適，因為：1練深蹲是需要一個深蹲架，現在都是住樓房了，你不可能在自己家里弄這麼一個架子吧2：練深蹲有專用的杠鈴，材料是彈簧鋼，價格起碼一千塊。3你不可能在家裡放6個20KG的杠鈴片吧。杠鈴有標準杠鈴和非標準杠鈴兩種。

①標準杠鈴：由橫杠、杠鈴片和卡箍三部分組成。舉重比賽用的是國際標準杠鈴，有男子杠鈴和女子杠鈴兩種，按規定橫杠總長度分別不超過2.20米和2.15米，橫杠直徑0.028米，最大的杠鈴片直徑為0.45米。杠鈴片重量、顏色如下：25千克(紅色);20千克(藍色)、15千克(黃色);10千克(綠色);5千克(白色)、2.5千克(紅色)、2千克(藍色)、1.5千克(黃色)、1.0千克(綠色)和0.5千克(白色)。

②非標準杠鈴：結構同於標準杠鈴，尺寸要求並不嚴格，製作要求不高，重量可以自由規定，民間使用的石擔也可以代替。此外，為達到某些特殊要求，如需發展某局部的肌肉，可按需要製作各種形態的特種杠鈴(如屈軸杠鈴、弓型杠鈴和環型扛鈴等)。

瞭解了杠鈴的結構後，你該知道哪種杠鈴適合自己了，也知道怎麼樣選擇杠鈴了吧。