咳嗽不止怎麼辦 推薦柿餅川貝水

秋天很多人咳嗽，吃什麼好呢?去水果蔬菜市場看看，就能找到答案。

主題：柿餅川貝水

食材：柿餅1個，川貝母末6克

步驟：

1.柿餅挖去核切塊，川貝母磨碎;

2.柿餅和川貝母末放一碗裡，隔水蒸，大火燒開後小火蒸30-60分鐘，1次服，每日2次。

　四季養生提醒：

一、秋咳多為燥咳 最好清熱化痰

秋天的咳嗽是燥咳，治療時應針對秋燥咳嗽的病因病理，對症採用清熱化痰、宣肺潤燥、養陰生津、潤肺止咳的方法，才能取得較好的療效。在日常飲食上加以注意，梨、甘蔗、荸薺、柿子、百合、銀耳等能夠潤肺清燥的水果和食物都是首選。

二、柿餅可止咳化痰

柿餅是用柿子人工乾燥成的餅狀食品，又稱幹柿、柿幹，可用作點心餡。最近在市場上出現了很多柿餅，不妨買回去試試。柿餅顏色灰白，斷面呈金黃半透明膠質狀、柔軟、甜美，性甘濕無毒、潤心肺、止咳化痰、清熱解渴、健脾澀腸。

三、燥咳吃川貝效果好

很多人一咳嗽就吃川貝，其實川貝並不適用於所有咳嗽，川貝只適用於燥咳。因此川貝蠻適合秋咳。這種咳嗽少痰或沒有痰，可以吃一些川貝枇杷膏，或用川貝煮梨水喝，也可吃一些百合。