七款美容的營養飲品 補水護膚調氣色

美容是女性的必修課程，是女性一生的“事業”。市面上有很多美容護膚品，但是還不如美容飲品的功效穩定持久。美容飲品不但價格便宜、製作簡單，效果更是顯著，下面小編就教姐妹們製作7款美容護膚的營養飲品，補水護膚調氣色，趕緊一起來學學吧！

(1)杏花露：杏仁12克，桂花6克，冰糖適量。取杏仁搗碎入鍋內煮15分鐘後入桂花再煮10分鐘，濾去渣滓入冰糖調味，即可食用。此方清香撲鼻、美味可口，有烏髮養顏、護膚祛斑之功效，適於女性四季常飲。

(2)番茄汁：選用熟透的紅番茄，洗淨後切成小塊榨汁服用。番茄汁具有很高的營養價值，堪稱美容佳品。

(3)牛奶木瓜：新鮮成熟的木瓜、鮮牛奶各適量。將木瓜切細加水適量與砂糖一同煮至木瓜爛熟，再將鮮牛奶兌入煮沸即可服用。此方有美容護膚、烏髮之功效，常飲可使皮膚光潔、柔嫩、細膩，皺紋減少，面色紅潤。

(4)蜂蜜檸檬：新鮮檸檬洗淨後榨汁，或者切成檸檬薄片，與蜂蜜水勾兌服用。此方可使皮膚變得嬌嫩、潤滑，還可防治雀斑、黑斑。

(5)銀耳枸杞糞：銀耳15克，枸杞子25克。將銀耳、枸杞子同入鍋內加適量水，用文火煎成濃汁後加入蜂蜜再煎5分鐘即可服用。隔日1次，溫開水兌服。此方有滋陰補腎、益氣和血、滋潤肌膚之功效。

(6)銀耳紅棗湯：銀耳25克，紅棗15克，陳皮6克，雞蛋1個，冰糖適量。先將紅棗去核，與銀耳同煮30分鐘，然後放陳皮再煮10分，加冰糖打入雞蛋拌勻，即可食用。此方有養顏美膚、祛皺紋、消色斑之功效，常服可使皮膚白嫩、細膩、富有彈性。

(7)三味汁：將藕、胡蘿蔔、蘋果切成小塊，共同榨汁，加少許蜂蜜飲用。長期服用可使皮膚光澤、細膩、柔嫩。