更年期女性適宜飲茶嗎？

我們知道，喝茶的好處有很多，而且在冬季飲茶還可防止肥胖。但是，女性到了更年期之後，除了頭暈、乏力，有時還會出現心動過速、易感情衝動、睡眠不足、月經功能紊亂等症狀，如過量飲茶會加重上述症狀，不利於順利度過更年期。
因此，女性更年期能喝茶嗎，專家提醒，最好莫喝茶，尤其是不能喝濃茶，更不能在晚上睡覺前喝茶，以免加重情緒煩躁症狀，進而影響睡眠，甚至加重更年期症狀。
那麼，愛茶的女性到了更年期怎麼辦呢？專家提示，此時可以用濃茶漱口，會有意想不到的效果。比如更年期會有不同程度的牙齒鬆動，在牙周產生許多厭氧菌，目前沒有特效藥殺滅這種病菌，可是用茶水漱口則可以防治牙周炎，還能令口腔內清爽舒適、口臭消失。
總之，女性更年期能喝茶嗎？專家建議，最好是不要喝茶，如果一定要喝的話不要喝濃茶，也不要再入睡前喝。另外，愛茶的女性應該多瞭解一些更年期與喝茶的常識，喝茶的同時也不忘更年期的養生和保健。