男性早洩食療 山藥茯苓包子

食譜原料：

山藥粉100克、茯苓粉100克、麵粉200克、白糖300克、豬油、青絲、紅絲適量。

工藝做法：蒸。

配菜專區：熱菜，素菜。

製作方法：

1、山藥粉、茯苓粉置大碗中，加冷水適量浸成糊狀;

2、移火上蒸30分鐘，取出調麵粉和好，發酵調堿製成軟面;

3、再以白糖豬油、青紅絲(或果脯)作餡，包成包子，蒸熟。

健康提示：

本食療益脾補心澀精。適用於食少納呆、消渴、遺尿、遺精、早洩。