男性補腎強精 九大食療秘方

近幾年來，人們工作生活壓力的增大，讓很多男性的健康受到影響，而腎虛是男人最常見的一種情況，對健康造成影響，因此男人要注意補腎，進行鍛煉可補腎，按摩穴位可強腎，通過食療方也可補腎，九大食療補腎方供男性參考。

腎虛是男人最常見的一種情況，對健康造成影響，因此男人要注意補腎

1、鹹核桃仁9克，補骨脂6克，共搗成泥狀，用淡鹽水送服，每日1次，此方有補腎固精作用。

鹹核桃仁9克，補骨脂6克，共搗成泥狀 此方有補腎固精作用 

2、冬蟲夏草加適量冰糖隔水燉，或與桂圓、核桃仁、紅棗蒸熟服，具有補腎益精之功效。

近幾年來，人們工作生活壓力的增大，讓很多男性的健康受到影響，而腎虛是男人最常見的一種情況，對健康造成影響，因此男人要注意補腎，進行鍛煉可補腎，按摩穴位可強腎，通過食療方也可補腎，九大食療補腎方供男性參考。

韭菜籽用文火燒熟，與粳米、細鹽少許，同放沙鍋內加水500毫升

3、韭菜籽10克，粳米50克，將韭菜籽用文火燒熟，與粳米、細鹽少許，同放沙鍋內加水500毫升，米開粥熟即可。每日溫服2次。

米開粥熟即可。每日溫服2次。

此方有溫腎助陽、止遺泄功效。

近幾年來，人們工作生活壓力的增大，讓很多男性的健康受到影響，而腎虛是男人最常見的一種情況，對健康造成影響，因此男人要注意補腎，進行鍛煉可補腎，按摩穴位可強腎，通過食療方也可補腎，九大食療補腎方供男性參考。

活泥鰍放清水中，待排盡腸肉分泌物後洗淨。將油鍋燒熱，放幾片薑，將泥鰍煎至金黃

4、活泥鰍放清水中，待排盡腸肉分泌物後洗淨。將油鍋燒熱，放幾片薑，將泥鰍煎至金黃，加水約3碗，放蝦肉50克，共煮湯食，每日服1次。

近幾年來，人們工作生活壓力的增大，讓很多男性的健康受到影響，而腎虛是男人最常見的一種情況，對健康造成影響，因此男人要注意補腎，進行鍛煉可補腎，按摩穴位可強腎，通過食療方也可補腎，九大食療補腎方供男性參考。

甲魚1只，豬脊髓200克 此方有滋陰補髓、固腎益精功效。

5、甲魚1只，豬脊髓200克。將上二味加生薑、蔥、胡椒粉各適量，燉熟，吃肉喝湯。此方有滋陰補髓、固腎益精功效。

近幾年來，人們工作生活壓力的增大，讓很多男性的健康受到影響，而腎虛是男人最常見的一種情況，對健康造成影響，因此男人要注意補腎，進行鍛煉可補腎，按摩穴位可強腎，通過食療方也可補腎，九大食療補腎方供男性參考。

豬肚1個 紮好後用水煮熟，食肉飲湯，每日服1次。

6、豬肚1個，洗淨，將肉蓯蓉10克納入豬肚內，紮好後用水煮熟，食肉飲湯，每日服1次。

近幾年來，人們工作生活壓力的增大，讓很多男性的健康受到影響，而腎虛是男人最常見的一種情況，對健康造成影響，因此男人要注意補腎，進行鍛煉可補腎，按摩穴位可強腎，通過食療方也可補腎，九大食療補腎方供男性參考。　

鴿蛋2個，煮熟去殼，加龍眼、枸杞子各75克

7、鴿蛋2個，煮熟去殼，加龍眼、枸杞子各75克，五味子10克，放碗內，加水蒸熟，加糖服食，每日2次。

8、白鴿1只，去毛及內臟，枸杞子24克，黃精50克，共燉或蒸熟食，每日分2次服。

白鴿1只，去毛及內臟，枸杞子24克，黃精50克

9、麻雀蛋2個，蝦肉15克，菟絲子、枸杞子各9克，放碗中，加水蒸熟食用，每日2次。