八款粥幫助男人壯陽固腎

男人如何進補，是家裡女人最關心的話題。如何進補保護男人的健康，當然要從飲食上下手。

美味靚粥就可以幫助男人壯陽補腎

其實簡單的美味靚粥就可以幫助男人壯陽補腎，下面就和小編一起來看一下健康進補的粥都有哪些吧。

一：韭菜粥

韭菜粥150克，大米100克。

韭菜粥

將大米淘淨，加清水適量煮至粥成，調入韭菜，再煮一、二沸即成，每日1劑。

功效：可溫腎壯陽。

二：海參粥

海參50克，粳米100克。

將海參泡發，剖開腹部，挖去內腸，刮洗乾淨，切碎，加水煮爛。粳米淘洗乾淨，與海參一併放在沙鍋內。

海參粥

加入清水，先用武火煮沸，再用文火煎熬20-30分鐘，以米熟爛為度。加少許蔥薑食鹽調味，早晨空腹食用。

有補腎益精，滋陰補血的作用

功效：有補腎益精，滋陰補血的作用，適用于腎虛陰虧所致的體質虛弱、腰膝酸軟、失眠盜汗等。用治腎氣虛弱，精血虧損，陽萎，早洩，遺精，尿頻，面色無華，頭暈耳鳴，腰膝酸軟，疲倦乏力。 中國醫學認為，海參味甘、咸，性溫，具有補腎益精、壯陽療痿、潤燥通便的作用。

三：杜仲腰粥

杜仲12克，煎煮過濾備用，豬腰一對

杜仲腰粥

去內膜，切為腰花，用杜仲藥液做調料汁，加蔥薑食鹽爆炒後食用。

有補肝腎、強筋骨、降血壓的作用

功效：有補肝腎、強筋骨、降血壓的作用，適用於中老年人肝腎不足所致的腎虛腰痛、腰膝無力、頭暈耳鳴、高血壓。

四：菟絲子粥

菟絲子30克(鮮者加倍)，大米100克，白糖適量。

菟絲子粥

先將菟絲子洗淨、搗碎，水煎取汁，加大米煮為稀粥，待熟時調入白糖服食，每日2劑，早、晚服食。

功效：可補腎益精、溫陽療萎。

五：炒核桃仁

核桃仁10克，炒香嚼食。

炒核桃仁

功效：有補腎溫肺、潤腸通便的作用，適用於腎虛腰痛腳弱，或虛寒咳喘及便秘者。

六：蓯蓉羊腰粥

肉蓯蓉10克，羊腰一個(去內膜，切碎)，粳米100克，同煮成粥。

蓯蓉羊腰粥

功效：有補腎助陽、益精通便的作用，適用於中老年人腎陽虛衰所致的畏寒肢冷、腰膝冷痛、小便頻數、夜間多尿、便秘等。

七：鹿角膠粥

鹿角膠6克，粳米100克，將粳米煮成粥後，將鹿角膠打碎放入熱粥中溶解，加白糖適量。

鹿角膠粥

功效：有補腎陽、益精血的作用，適用于腎陽不足，精血虛損所致的形體羸瘦、腰膝酸軟、疼痛、遺精陽痿等。

八：枸杞豬腰粥

枸杞子10克，豬腎一個，粳米100克，蔥薑食鹽少許，同煮成粥。

枸杞豬腰粥

功效：有益腎陰、補腎陽、固精強腰的作用，適用于腎虛勞損，陰陽俱虧所致的腰脊疼痛、腰膝酸軟、腿足痿弱、頭暈耳鳴等。