睡個好的美容覺 可以使皮膚更好

據研究人員發現，美容覺真的可以改善你的面部氣色，然而打鼾會產生相反的效果。

研究人員對深度睡眠做了研究，發現深度睡眠出現呼吸暫停的現象，症狀表現為打鼾和呼吸中斷，與安靜的睡眠者相比，患有這種病的人缺乏吸引力、缺乏朝氣、警惕性差。

患者對這種病症接受治療後，會更加具有吸引力，其中有三分之二的患者在接受治療後的照片比以前拍的照片氣色好。

研究人員使用了面部感應映射技術(外科醫生常用這種技術)，還有一組獨立的面容評分員，對20個中年的呼吸暫停症患者面容上的變化進行判斷，這20個患者都使用了稱為CPAP的新治療方法來幫助他們改善睡眠中的呼吸狀況。

他們發現，患者額頭和面部在治療之前顯得比較紅腫。

22名評分員被要求觀察患者治療“之前”和“之後”的照片來評判其吸引力，他們也說患者在接受治療後，皺紋似乎少些了。

他們也能在三分之二的比例情況下，正確地識別出治療“之後”的患者。

然而，研究員們在面部特徵上沒有看到大的變化，像黑眼圈、眼袋通常都是睡眠不足引起的。

睡眠呼吸暫停綜合症影響數以百萬計的成人，他們在心臟方面也面臨更高危險。

據瞭解這種CPAP新技術能治癒打鼾，提高白天的清醒度，還可以起到降血壓的作用。

研究人員表示這些研究發現可能最終呼吸暫停病人更有理由堅持接受CPAP治療，對於一些患者而言，接受這種治療屬於一個挑戰因為他們必須在床上戴呼吸面罩。

這項研究的領導者是美國密歇根大學睡眠障礙中心主任羅奈爾得·謝爾文博士，這位睡眠神經學家說，這項研究源于大量的實例研究，在對來睡眠紊亂中心接受治療的患者使用CPAP治療技術，觀察發現病人進入深度睡眠時經常出現呼吸暫停的現象。