避免電腦輻射才能保證身體健康

上班族們每天一般都是對著電腦進行共組，並且目前大部分人們都是知道，其實久視電腦對於人體是有著很大的輻射作用的。那麼，在平時的生活之中，我們應該怎麼讓電腦的輻射減少到最小呢?下面就來看看在平時的生活之中自己應該怎麼去防輻射吧。

電腦輻射是一種新式的污染途徑，隨著電腦的增加，很多電腦污染嚴重的影響人體的循環系統、免疫系統、生殖系統和代謝功能，嚴重的時候，還是會讓我們嚴重的誘發癌症，加速人體之中的癌細胞增殖。

對於電腦的電磁輻射的危害，目前可採取主動防護和被動防護兩種方法。被動防護法，就是採取給經常接觸和操作電腦的人員配備防輻射服、防輻射屏、防輻射窗簾、防輻射玻璃等措施;主動防護法，則是從電腦電磁輻射的“源頭”。顯示器和主機殼等部件下手，將其消滅或遮罩。

選擇綠色環保、健康的顯示器，以減少螢幕字型清晰度不夠造成的視覺神經過度疲勞和雜光對視覺神經的衝擊和輻射，另外，電腦螢幕上顯示的亮度應為周圍光線的3倍左右，眼睛與電腦螢幕距離要保持在60cm以上。在電腦前每工作1個小時，就應休息10分鐘。還可以使用一些人工淚液來滋潤眼睛，或刻意增加眨眼的次數。

溫馨提示：在平時的生活之中，很多的電腦輻射情況，造成我們的身體會因此受到了傷害，所以，在生活之中，自己一定要瞭解一些電腦輻射的避免方法，才是保證我們的身體健康的好辦法。