寶寶吃豬肉怎樣才放心

豬肉是人類食用得最多的肉類，也是最常見的食用肉類。人們每天的日常肉食基本上都以豬肉為主。豬肉肉質鮮嫩，性平，適合各種體質的人群。只要是健康宰殺出售的豬肉可以放心食用。年幼的孩子也可以吃瘦肉湯，或是其他加入了豬肉的食物。

1.寶寶能吃豬肉嗎?

寶寶是可以吃豬肉的，豬肉可是人類不可多得的食材。日常生活之中我們都離不開豬肉，豬肉營養豐富，適合各類人群。但是年幼的孩子不適合吃帶過多脂肪的豬肉，媽媽可以適當地做一點瘦肉湯、瘦肉粥給寶寶食用。加入了瘦肉的粥營養價值要比單獨用大米做成的粥高出很多倍。據專業人士透露，豬的裡脊肉含脂肪最少，孩子可以多吃一些。

2.豬肉的做法

豬肉的做法可謂是五花八門，什麼樣子的都有，但是適宜寶寶的就相對較為簡單，一般都離不開湯、粥、清蒸等做法。原因是，寶寶腸胃尚未發育健全，以清淡的飲食為宜，如果過多地用煎炒等製作方法，吃了會對寶寶的健康不利。家長們一般都喜歡清蒸瘦肉湯給孩子喝，或是做成皮蛋瘦肉粥給孩子吃。有些家長喜歡在瘦肉湯裡加入玉米、海帶、瘦肉一起煲湯給孩子喝，營養豐富口感也很好。

3.怎樣選擇豬肉

父母們去超市或是市場選購豬肉時，一定要先仔細觀察一下豬肉是否新鮮。聞一聞氣味是否正常，看一看外表的色澤，最好是選擇比較適合孩子的裡脊肉，如果沒有裡脊肉再選擇上等的瘦肉或是排骨。在超市里挑選豬肉也要詢問是否為新鮮的豬肉，有些地方出售的豬肉是放在冰凍室裡的豬肉，營養價值要差許多。

4.吃豬肉的注意事項

給寶寶吃豬肉要注意不能一次吃得太多，吃得太多會引起寶寶消化不良。寶寶每次吃都只能適量，原因是寶寶的腸胃還未發育好，不能分泌更多的消化酶，肉類進入寶寶的消化道後長久積壓難以被消化掉，從而引起腹脹腹泄。

就算是成人，一次吃得太多葷也會引起消化不良，出現拉肚子的現象。所以，媽咪們在為寶寶準備肉食時，一定要限量，不要以為吃得越多就營養越多，其實根本不是那麼一回事。寶寶每天攝入的食物之中都含有一定量的營養物質，攝入過多反而有害無益，只會無端加重消化系統的壓力。