元宵節五款湯圓做法 保健養生美味十足

每到元宵佳節，家家戶戶餐桌上必不可少的一道菜肴就是湯圓了，元宵吃湯圓是一種習俗，涵義是團團圓圓。那麼湯圓怎麼做最好吃又健康呢?下面小編就給大家推薦幾種湯圓做法，保健養生美味十足，一起來學學吧。

麻茸湯圓

就是芝麻餡兒湯圓，用磨成粉的黑芝麻、白糖、麻醬、麵粉等混合拌勻，包入和好的糯米中，這是最經典的湯圓品種，輕輕一口咬下去，糯軟的外皮裡，湧出一股香噴噴、甜蜜蜜的汁液，真是讓人口水直流啊。

番薯糖水湯圓

事實上，湯圓可以和任何一種糖水組合在一起，沒有你想不到的，只有你沒有吃過的。例如這一款番薯糖水煮湯圓，確實很有創意，湯圓糯滑，番薯粉嫩，是最健康養生的元宵甜品。

花生糊湯圓

如果覺得黑芝麻的香味還足以表達內心的甜蜜，那麼不妨試一試花生糊湯圓，花生糊的香甜不用形容，大家也能想像得到，再配以黑芝麻湯圓，兩種極香的食材搭配在一起，不但不會衝突，反而凸顯了天然食材的本味，香上加香。

蓮子百合湯圓

清爽的元宵首選，怕膩的朋友有福了，蓮子與百合的清香，與芝麻湯圓的濃香融合在一起，可以互補，也可以促進消化，增加清雅的口感。

牛奶湯圓

如果你想讓元宵節過得纏綿一點，那一定要吃上一碗牛奶湯圓，一定要用沙灣水牛奶來煮湯圓，沙玩水牛奶蛋白質、脂肪含量均要高於普通黑白牛產的牛奶，是用來製作甜品的最佳選擇，香滑的水牛奶煮甜糯的湯圓，讓湯圓變得優雅而纏綿。

結語：現在都知道元宵節的傳統習俗具體
有哪些了吧，小編要提醒一下雖然元宵節要吃元宵，但是不能過量的使用這樣會增加你腸胃的負擔，元宵是非常的不好消化的!