怎麼吃下奶

我剛生完寶寶，應該吃點什麼才能下奶呢？

你好，很高興可以幫你解答。平時一定要多喝點湯水，鯽魚冬瓜湯，墨魚燉雞，花生燉豬蹄，排骨湯，都是下奶的，還有你一定要讓寶寶多吸奶才行。

還有就是，一定要好好休息，心情要放輕鬆，不要想的太多。希望我的回答能幫到你，祝願你和寶寶健康成長。