健康食療

內分泌失調調理方法 中醫推薦六款食療

內分泌失調是女性都會遇到的情況,它可能導致臉上長斑嚴重的甚至導致不孕的發生,所以內分泌失調是千萬不可馬虎的疾病,要好好的調理。中醫認為內分泌失調依靠藥膳來的調理是最好的,接下來,小編為大家介紹幾款內分泌失調的食療方,快來學習一下吧。

【藥膳牛肝粥】

牛肝500克,白菊花9克,白僵蠶9克,白芍9克,白茯苓12克,茵陳12克,生甘草3克,絲瓜30克(後六味放入紗布包內),大米100克,加水2000毫升煮成稠粥,煎後撈出藥包,500毫升湯分兩日服用。

吃肝喝粥,早晚各服一次,每個療程10天(兩天熬一次粥,不要一次熬出來),兩療程之間隔一周,連服三個療程。

【薏苡仁海帶粥】

原料:薏苡仁15克,枸杞、桃仁各15克,海帶、甜杏仁各10克,綠豆20克,粳米50克

做法:

1、首先,將桃仁、杏仁用紗布包住,用水煎煮取汁。

2、然後,加入其它的佐料一同煮成粥即可。每天食用2次。

這款粥有助於降壓,降低血脂,並且具有化痰散結、益胃的功效,能夠調整身體機能,改善內分泌。

【海帶綠豆湯】

海帶、綠豆各15克,甜杏仁9克,玫瑰花6克,紅糖適量。將玫瑰花用布包好,與各藥同煮後,去玫瑰花,加紅糖食用,調理月經不調、內分泌失調問題。

【紅蘿蔔芹菜汁】

紅蘿蔔1個,芹菜150克,洋蔥1個,洗淨後放入攪汁機中攪汁。清熱解毒,調理內分泌失調。


【香附雞】

原料:雞1只,香附20克,枳殼10克,金桔餅20克

做法:雞洗淨後去髒雜,把香附等中藥放入雞腹內,放蒸鍋中隔水蒸熟。去藥渣,喝湯吃雞肉,食後含咽金桔餅。每週1次。適用氣鬱引起者。

【胡蘿蔔柿餅瘦肉湯】

原料:胡蘿蔔2根,柿餅2個,去核紅棗8枚,豬瘦肉200克

做法:將胡蘿蔔去皮,切厚片,柿餅、紅棗用水細洗,瘦肉切片。將全部配料放入砂鍋內,加水燉1小時左右,調味即可連湯料同食。