春季咽喉炎高發 四款食療可有效緩解

春季天氣乾燥，容易讓人引火上身，從而導致患有咽喉炎的朋友們越來越多，要想預防和緩解咽喉炎，要做好自救措施，要知道咽喉炎長時間不治癒，對我們的健康會造成極大的影響，那麼咽喉炎該如何治療呢?從飲食下手效果尤佳，那麼治療咽喉炎吃什麼好呢?不妨試試以下幾款食療。

一、涼拌蘇葉菜

食材：紫蘇葉60克，蔥30克，青椒10克，鹽、香油少許

做法：

1.紫蘇葉清洗乾淨，備用;蔥清洗乾淨，切段後備用;青椒清洗乾淨，切碎後備用;

2.準備好的三種食材攪拌在一起，然後放入適量的食用。

二、木蝴蝶茶

藥材：木蝴蝶10克，薄荷3克，玄參10克，麥冬10克，蜂蜜20克

做法：

1.木蝴蝶清洗乾淨，備用;薄荷清洗乾淨，備用;

2.將木蝴蝶以及薄荷與其他的藥材一塊放入砂鍋中，然後放入適量的清水至文火上煮15分鐘。之後去渣取汁並且放入適量的蜂蜜，繼續加熱至沸後倒出，等稍溫後代茶飲即可。

木蝴蝶茶的主要功效以清熱利咽以及養陰生津為主，因此在平時生活中有陰虛火旺等症狀的患者可以適當多喝些木蝴蝶茶。

三、地黃橄欖膏

藥材：地黃100克，橄欖150克，蜂蜜適量

做法：

1.橄欖清洗，備用;

2.將準備好的地黃以及橄攬煎水取汁，濃縮後放入適量的蜂蜜一塊熬成稠膏，咽喉炎每天吃兩匙即可。

地黃橄欖膏具有滋養肝腎的功效，除此之外清熱利咽的功效同樣十分明顯，尤其是對肺腎陰虛所導致的咽炎更具有有效的治療以及緩解功效。

四、羅漢果飲

食材：羅漢果半個，梨1個。

做法：

1.羅漢果清洗乾淨，備用;秋梨清洗乾淨，備用;

2.準備好的秋梨切碎搗爛，然後與羅漢果一起煎水，放溫後代茶飲。

羅漢果飲具有非常有效的清肺利咽功效，並且經常飲用還具有生津潤燥的功效，因此一些肺腎陰虛而導致的咽喉炎患者在平時生活中應該適當多喝。

溫馨提示：這些食療方法都對咽喉炎症狀具有很好的緩解作用，但是除了這些食療方法之外，患者在平時生活中還應該注意少吃些辛辣、刺激的食物，以免加重病情。