健康禁忌

你坐地鐵聽歌嗎 會對聽力造成損傷

美妙的音樂叫人神清氣爽,愛不釋耳,聽歌也成了不少人的最愛,公車、地鐵、大街上……無時無刻都在挎著耳機沉迷於此。但中醫警告,你常坐地鐵聽歌嗎?嚴重危害!

聽歌在年輕人中已成為一種流行,隨時可以看到佩戴各種耳機聽音樂的時尚男女擦肩而過。卻不知,在沉醉於音樂世界的時,我們的耳朵正在經受嚴峻的“考驗”!

坐地鐵聽歌耳朵最受傷

專家警告,在地鐵、公車這種環境裡,音量大小不是由聽力而是由噪音決定。尤其是地鐵裡,本身就是一個相對封閉的環境,會對人的耳朵產生一定的壓力,再戴著耳機緊緊地壓在耳朵裡,帶強度的聲音不斷地撞擊耳膜,就會造成毛細胞的損傷。

據瞭解,當人耳聽到的音量超過85分貝時,時間較長可造成聽覺疲勞;當音量高達110分貝以上時,足以使人體內耳的毛細胞死亡。耳機的音量輸出一般在 84分貝左右,有些高頻範圍能達到120分貝。聲音過大、每次聽的時間過長會影響聽覺神經,造成興奮性毒性,植物神經功能也會紊亂,除了耳鳴,嚴重的還會導致厭食、失眠等症狀。在所有的雜訊中,脈衝式雜訊,就像MP3裡傳出的聲音,對聽力的損傷最大。

現在使用最多的內耳式耳塞會增加人們聽力損傷的風險,一旦超過最大音量的80%,聽音樂的時間就應縮短在90分鐘以內。研究還表明,對聽者而言,內耳式耳機和入耳式耳機比耳墊式耳機的音量高5.5分貝。

此外,專家還指出,聽力受損的過程一般都是無聲無息、逐步推進的,短時間內,一般的損傷可能暫時不影響與別人的溝通交流,所以很難引起人們的警惕,但是再過若干年,喜歡使用耳機的人就會過早地跨入了聽力下降的人群,擁有一雙提前衰老的耳朵。

研究還表明,人的聽力是非常嬌嫩的。耳蝸上感受聲音的毛細胞一旦受損,就會造成語言識辨力下降,也就是說,聽得見別人在說話,卻聽不懂具體說什麼內容。就是這樣重要的細胞,其數量在一個人出生時就已經定了,損傷一個就少一個,是不可逆轉的。目前,突發性耳聾在都市白領中發病率很高,多數就是耳機使用過頻造成的。

專家提示,經常戴耳機聽音樂的人應掌握一個‘60-60原則’,這也是國際上比較公認的保護聽力的方法。即聽音樂時,音量不要超過最大音量的60%,連續聽的時間不要超過60分鐘。在這樣的情況下用耳是比較健康的。此外,要在安靜環境下聽音樂,儘量避免一些喧囂的場所。

由此可見,坐地鐵聽歌雖能享受音樂,打消時間,可對耳朵嚴重傷害。你常坐地鐵聽歌嗎?嚴重危害你。