預防暈車的小竅門 讓你國慶長假快樂出行

國慶長假即將到來，現在正值秋天，秋高氣爽，是外出旅遊的好時節，自駕遊是很多家庭的選擇，但是很多人卻由於暈車掃了旅遊的興趣，那麼為什麼會發生暈車呢?又該如何預防暈車的出現呢?下面一起來聽聽專家的建議，做好準備快樂出行。

暈車的幾個誘因：

1、坐車時看手機、玩遊戲、看書，這些都需要眼球的精細活動，容易造成暈車。

2、坐車當天處於睡眠不足或疲勞等身體狀況不佳的狀態。

3、出遊時有心事，精神緊張不安。

4、衣領、腰帶系得太緊，影響血液迴圈。

5、噴香水、止汗劑、髮膠，或車內有空氣清新劑等刺激性氣味的液體或氣體。

6、出發時空腹、飽腹或吃了不好消化的食物。

7、坐車時，與前進方向反向而坐。

8、閉目休息時不靠頭枕，頭頸部搖搖晃晃。

暈車在醫學上稱為“暈動病”或“運動病”，暈動病是暈車、暈船、暈機等的總稱，它與我們內耳前庭平衡感受器官有直接關係。確切地講運動病不是真正的疾病，與通常意義上的疾病不同，它僅僅是敏感機體對超限刺激的應急反應。現在秋意正濃，很多人想趁著這個秋高氣爽的季節外出旅遊，但是不少人因為暈車而不得不放棄外出的念頭。

那麼暈車應該怎樣預防呢?

1、上車之前不要吃得過飽，最好養精蓄銳，休息好，同時保持好心情，以較好的精神狀態上車，這樣能減少暈車概率。

2、鮮薑：行駛途中將鮮薑片拿在手裡，隨時放在鼻孔下麵聞，使辛辣味吸入鼻中。也可交薑片貼在肚臍上，用傷濕止痛膏固定好。

3、桔皮：乘車前1小時左右，將新鮮桔皮表面朝外，向內對折，然後對準兩鼻孔兩手指擠壓，皮中便會噴射也帶芳香味的油霧。可吸入10餘次，乘車途中也照此法隨時吸聞。

4、風油精：乘車途中，將風油精搽於太陽穴或風池穴。亦可滴兩滴風油精於肚臍眼處，並用傷濕止痛膏敷蓋。

5、食醋：乘車前喝一杯加醋的溫開水，途中也不會暈車。

6、傷濕止痛膏：乘車前取傷濕止痛膏貼於肚臍眼處，防止暈車療效顯著。

7、指掐內關穴：當發生暈車時，可用大拇指掐在內關穴(內關穴在腕關節掌側，腕橫紋上約二橫指，二筋之間。

8、乘車時頭部和身體儘量不要亂動，也不要看書或者其他東西，最好是閉目養神，保持頭部後仰靠牢座位，如果有條件的，就把座椅調成平臥狀態，這樣能有效防止暈車。

以上為大家介紹了預防暈車的小竅門，大家不妨試試看，會讓你的出行更快樂。