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養生警惕:揪出夏季背部長痘的4誘因

看到電視上出現的女藝人們穿著裸背的上衣或小禮服,不管是背部的線條,或者是光滑無暇的背部肌膚,都會讓女生羡慕不已!

只是現實中,很多女性的背部總是容易長痘,從而羞于展露美背。為什麼夏季背部容易長痘?如何才能有效預防?

背部長痘痘原因

夏天到了,有些人會穿著領口較低的衣服,如果這個時候背部長滿痘痘真的有礙美觀!先來看看為什麼背部會長痘痘?

●皮脂分泌旺盛

除了臉之外,背部是皮脂分泌最旺盛的部位,隨著年齡的增長新陳代謝能力會慢慢降低,所以老廢角質容易堆積。

加上夏天皮膚會常常出油,洗澡時如果沒有清洗乾淨,細菌和皮脂就會堵塞毛孔,造成痘痘滋生的現象。

●生活作息、飲食習慣不正常

常常熬夜、生活不規律或是睡眠不足,還有喜歡吃辛辣、刺激性的食物等等,都會影響皮膚自我修復能力,讓痘痘的情況更加惡化。

●體質原因

背部是肺的反射區,肺熱或者是經絡不通都會造成背部長痘。

●汗水導致細菌生長

背部的出汗量比別的身體部位還要來的多,且在衣服的覆蓋下,汗水不容易被蒸發掉,相對的背部的濕度會提高,這就是細菌最喜歡的環境,你就逃不掉痘痘入侵你的背部皮膚。

痘痘不要住在我的背上!趕走痘痘的小方法

◆選擇透氣衣服

很多年輕妹妹喜歡穿很緊身的衣物,如果你的皮脂分泌旺盛又容易出汗,衣服貼在背上也會滋生細菌,肯定是痘痘最愛住下來的環境。

所以,最好改穿透氣、吸汗、寬鬆的衣服或是勤換,讓背部可以通風減緩痘痘的生長。

◆定期去角質

如果你的背部沒有長痘痘,可以每週定期去角質一次,另外有些人的手可能構不到背部,可去買軟毛的長柄刷來用,採用螺旋狀而且是逆時針的方向來按摩,不只可以改善背部暗沉的情況,也可以促進血液迴圈的作用。

◆保持背部乾燥

很多人洗完澡後都不擦乾身上的水份,尤其是現在正處於炎熱的夏天,大家都自然讓水份風乾或是直接穿衣服,其實這樣是錯誤示範!

最好是將身上水份吸幹再穿衣服,不然濕衣服貼著背也會滋生細菌。

◆定期換床單

床是每天都要睡的,也是跟背部最直接接觸的面,就算是把身體洗乾淨了,但是床卻是髒髒的也沒有用,所以提醒自己要定期更換床單。

◆調節飲食:

飲食不當也會導致後背長痘痘,例如大量食用油膩、辛辣、油炸等食品。

想要緩解痘痘,平時要注意減少或是避免食用煎炸等的食物,多食用水果蔬菜,葷菜以蒸煮等清淡方式為主。

◆調整作息

平時作息不規律,經常熬夜,導致皮脂分泌過多,加上運動不足,汗液排得少,皮脂淤積在毛孔,是導致後背長痘痘的重要原因。

因而,平時作息要規律,儘量避免熬夜,儘量保持適度運動量。

◆減少靜電

靜電也容易加重背後長痘。無論是預防長痘,還是減輕長痘情況,平時都要儘量穿棉麻絲材料的衣物,使用棉絲材料的床上用品,減少衣物等跟皮膚摩擦產生的靜電,進而減少靜電對皮膚的刺激。

背部也是女性性☆禁☆感的部位,真的不能因為看不到就不好好照顧,可使用市面上一種專門針對背部痘痘的沐浴乳,如果真的很嚴重的背部痘痘就要尋找專業的醫師進行治療。