靈芝孢子粉的食用方法 靈芝孢子粉注意事項

導語：靈芝孢子粉的食用方法。靈芝孢子粉對多種腫瘤細胞有明顯抑制作用。用於配合惡性腫瘤患者的放療、化療，能增強病人的耐受性，減輕副作用，改善骨髓造血功能，增加白細胞的轉移、復發，增強免疫能力，促進康復。晚期癌症患者服用後可增強體質和抗癌能力，緩解併發症的發生和發展，延長存活期，提高生活品質。那靈芝孢子粉應該怎麼服用呢?靈芝孢子粉的食用方法。

靈芝孢子粉的食用方法：

服用方法：空腹溫開水沖服或直接幹吃，與抗生素西藥並用時最好間隔半個小時。

1、保健人群：3-4克，一日兩次，早晚各一次，按量(或一至二調羹)，多服或過量均無害、無副作用。

2、輕微患病者：6-9克

3、較重患病者：9-12克

靈芝服用注意事項：

1、服用靈芝後的反應與「瞑眩反應」

服用靈芝後的反應自覺症狀漸消失。

精神旺盛。

饑餓感(食欲增加，但能控制體重)。

睡眠改善(能熟睡、睡眠時間可能縮短，但醒後精神舒爽)。

排泄改善(大小便暢通、正常)。

瞑眩反應。

A、瞑眩反應=好轉反應=排毒現象

漢藥醫療或食物療法中呈現的一種暫時性現象，常被誤視為藥物的副作用，事實上，在中醫中稱為「瞑眩反應」。出現這種作用後，漸漸地身體的各種不適症狀就會消失，甚至有「不起瞑眩，症狀不愈」的說法。瞑眩反應是一種排毒作用、也是發揮效果的一種前兆。瞑眩作用因人而異，故不是所有的人都會呈現相同的症狀，完全依個人體質及病症而有所不同。一般而言，食用靈芝時，過敏性體質或化學藥品過分攝取者，較易呈現「瞑眩反應」，不光是顏面或身體，甚至口中，會出現口幹、口腔潰瘍、蕁麻疹等現象，其它也有腹瀉、腹痛、頭暈、排泄物增加的現象，如產生上述症狀時，請不要憂慮，它不是副作用，務請再繼續食用，過一段時間，它會自然消失或減輕。

並不是所有的人都有瞑眩反應，十人中有二、三人會出現瞑眩反應，絕大多數人只有輕微感覺，少數人感覺明顯。有瞑眩反應的人較容易感覺靈芝的效果，病體也較容易恢復，而靈芝產品提取的濃度越高以及服用靈芝產品的劑量越大，瞑眩反應就會越明顯。瞑眩反應持續的時間，輕微者約需持續2-5日，強烈者約需持續7-30日。如瞑眩反應太過強烈者，請減量或先停止服用5-7天，瞑眩反應不是毒副作用，一般在停止服用5-7天后，瞑眩反應現象就會消失(如嚴重的皮膚過敏者，停用後過敏自然消除)，這時可以先以少量開始服用(每天1-2粒)，等到身體適應後再慢慢增加服用劑量。發生瞑眩反應時，靈芝可由飯前改在飯後服用，同時應多喝開水、茶水以及多吃梨等生津類的水果，還可以服用一些複合維他命以減輕症狀。一般的人在食用靈芝後約3-10日會產生瞑眩反應，但有的人甚至2-3個月以後才有瞑眩反應，並且反應並非只是一次而已，直到本身的病痛已完全痊癒為止。

B、瞑眩反應之分析體質改善的正常表現

從「酸性體質」變成「鹼性體質」時(體質已改善時)，體內的有毒物質會加速排出體外，此時會顯現出一些瞑眩反應的症狀(時間大約在3-10日)。但當瞑眩反應消失時，整個人會感到非常輕鬆、有精神。酸性體質者，症狀較重體質呈酸性時血液較為混濁，容易引起身體各器官的疾病，而且在運用食療時所產生的瞑眩反應也會比較嚴重。例如：嗜睡(白天也很想睡)、口幹、夜睡中會有尿意，經常放屁。

各種疾病可能出現的輕微症狀(一般約3-10日)：

高血壓的人：頭有比較重的感覺，持續1-2星期。

貧血的人：依體質而定，有人會出現輕微的鼻血(女性較多)。

胃不好的人：胸部會有灼熱感，食欲較差。

胃潰瘍的人：潰瘍的部位會疼痛。

胃下垂的人：有某種胃部沉重感，會吐氣。

腸不好的人：會產生腹瀉的症狀。

肝臟不好的人：會呈氣、有時也會嘔吐。

肝硬化的人：有時會有血便。

腎臟病的人：體內蛋白質會暫時略有下降。顏面有輕微浮腫。

糖尿病的人：血糖會暫時升高。手、腳有輕微浮腫。

患痔瘡的人：會暫時呈現出血現象。

2、注意事項

A、有極少數人對靈芝有過敏，這類人就不宜吃靈芝。

B、還有靈芝在以下情況是不建議使用的：病人手術前、後一周內，或正在大出血的病人。

C、服用靈芝無效之原因。正常的情況服用1-2周後即有改善的表現，繼續服用則可讓身體恢復健康。但是也會碰到沒有效果的，其原因可能如下：

沒有定時、定量食用(想到才吃)。

分量不夠。

有瞑眩(排毒)反應時，因害怕而未再繼續食用。

飲食、運動、生活沒有好好配合。

病得太久，而所服用藥物太多，體內毒素無法短時間內徹底排除，或先前用藥不當，反而積毒、積患成疾。

病情時好時壞，過於心急、缺乏耐性而失去信心，沒有繼續食用。

心理因素，因接受別人消極的建議，不再食用。

D、靈芝對其它各種慢性病，均有相當的功效，最好亦要與維他命C一起長期服用。

E、老人、小孩、孕婦服用也安全?原則上，任何人都可以服用靈芝。小孩與老人的身體抵抗力(免疫力與肝臟之解毒力)比成人弱，因而容易患各種疾病。服用靈芝，抵抗力就會大為增強，因而不易感冒，因此，小孩與老人更要率先服用靈芝。小學生以下的小孩，適量為成人的2/3，體重輕而虛弱型的老人，適量為成人的2/3。孕婦如果是懷孕3個月之內，請勿開始服用，因為當今全是添加物的加工食品，空氣污染藥害厲害、污染自來水……，畸形兒的發生大為增加。而剛開始服用，若在如此不幸狀況下時，實際上也難否定其因果關係。因此，還是請不要開始服用為宜。不過懷孕四個月以上，胎兒五體已經完成，所以服用無妨。事實上，服用者之中，也有相當多的報告指出，對妊娠性腎盂腎炎有著效，孕吐得以減輕。

F、疾病痊癒後，可否立即服用。感染症之疾病(肺炎、結核、化膿性疾病等)時，痊癒後藥物就完全不需要了，但像成人病那樣的慢性疾病時，狀況完全不同。成人病的原因，有：1、遺傳體質;2、老化現象;3、飲食生活的惡化;4、精神壓力;5、過分疲倦;6、藥害公害;7、運動不足。縱使成人病而服用靈芝完全痊癒時，若完全停止服用的話，總有一天，這些原因之中的幾個必定會再度襲擊我們。因此，即使已經完全痊癒，也應該繼續服用(量稍減無妨)，以便預防疾病再復發。甚至在中國是建議長期連用的。長期連用完全無副作用，也不會造成習慣性，反而能使我們從根本創造出健康的身心。

3、其它

A、靈芝藥效時間較晚，一般在服後3-5天起效，少數可在第二天起效，有些人要10多天后起效，個別病人要30-60天才起效。

B、療效和療程有關，療程長，效果好，療程少則需2-3個月，多則需6-12個月，亦可長期服用。

C、靈芝和其它食品、藥品一起服用沒禁忌。

D、少數病人服用靈芝後會出現輕微不適反應，如胃潮、咽幹、便秘、不易入睡等，個別的會出現鼻出血，出現這種情況可不必介意，這同有些人吃辣椒，生薑出現口幹、咽痛反應一樣，繼續服用，不適反應自會消失，個別反應嚴重的可暫停服用。

E、年青、健康的人服用靈芝或靈芝膠囊後，效果一時不易體察，但時間長久後，就會發現，服靈芝或靈芝膠囊的人文明病、慢性病發生率明顯減低。

注意：由於靈芝孢子粉比較難消化，空口吃容易引起靈芝孢子粉附著於腸壁，引起了麻痹性腸梗阻，有些人吃下去後又原樣拉了出來，做大便常規時還曾被誤認為是“肝吸蟲卵”。