羅漢果的功效與作用有哪些

一、治咳嗽

原料：羅漢果一個，梨一隻

做法：將準備好的羅漢果捏碎後取一半即，最好是連殼帶肉，因為其中最主要的營養就是在外殼上。然後將羅漢果放入小鍋子中，加水250ml，等到煮沸後轉小火，大約燉10～15分鐘就可以了。 之後將羅漢果的汁水濾出 ，渣子可以丟棄了。

接著把準備好的梨切成小塊的形狀，放入鍋中後倒入剛才濾出的汁水。用中火燒開後轉小火，3～5分鐘後即可關火。

二、羅漢果茶：

經常飲用羅漢果茶具有清肺止咳、潤腸通便之功效，特別是對於一些經常用嗓子的人群來說，經常喝羅漢果茶，可以很好的保護嗓子。同時還能有效的治療風熱襲肺引起的聲音嘶啞、咳嗽不爽、咽痛等症。

做法：準備20克的羅漢果，剝開後連皮帶肉用開水泡作茶飲，味清甜醇香，每日1劑，治慢性咽炎。或者還可以準備一個羅漢果以及一個柿餅，用水煎後服用可有效的治療百日咳。除了這兩種方法之外，我們還可以準備羅漢果3個，剝碎加適量水蒸熟每日1劑，早晚服用可有效的治療傷風感冒、咳嗽多痰、胃熱便秘。

三、羅漢果豬肉湯

材料：羅漢果1/6個，豬肉400克，腐竹100克，柿餅3個，食鹽適量

做法：將準備好的柿餅清洗乾淨後去除蒂，然後將其切成4塊。羅漢果也清洗乾淨備用；然後再將腐竹浸軟，切短段。接著將豬肉放沸水中煮5分鐘，取出洗乾淨後放入適量的水中煮沸，接著放入腐竹、羅漢果、柿餅塊煮沸，用小火煮l個半小時，放入食鹽調味，再煮1個半小時即成。

羅漢果的功效非常的廣泛，這款羅漢果豬肉湯具有很好的滋肺潤燥，祛皺展紋的功效，特別是對於肺陰虧虛而致皮膚乾燥、面皺早衰、毛髮枯焦、手足心熱的患者食用之後功效更加的明顯。

四、減肥健身飲料

材料：羅漢果10克，蜂蜜，適量山楂片10克，淨水250克

做法：把羅漢果洗淨、壓碎，同時再把山楂清洗乾淨後與羅漢果同放鍋中。 然後在鍋內加淨水，上火煮熟後，去渣留汁倒入杯中。 最後將蜂蜜適量放入杯中，攪勻均勻後可當作日常飲料飲用。

五、糖果飲

原料：羅漢果250克，白砂糖適量

做法：準備好的羅漢果進行壓碎後放入適量的清水中煎煮，共煎3次，每次煎半小時，以小火蒸去水氣使其成粘稠狀。之後進行晾涼後拌入白砂糖混勻，並且曬乾後壓碎裝瓶備用，每次取10克左右以開水沖泡飲。