14種常見植物竟致癌

日常生活中致癌的因素有很多，導致癌症的陷進有哪些呢?我們該如何去預防癌症呢?吃什麼食物可以預防癌症?下面請大家跟著小編一起來瞭解一下更多的癌症知識吧!

致癌的植物

1、扁竹蘭

2、夕陽變葉木

3、紫霞變葉木

4、黃金變葉木

5、彩霞變葉木

6、嫦娥翎

7、紅桂花

8、金路花

9、曼陀羅果

10、曼陀羅花

11、全株曼陀羅

12、銀邊翠

13、指甲花

14、指甲花

留意身邊的致癌“陷阱”

肝殺手：黃麴黴素

黃麴黴素是引起胃癌，肝癌，食道癌的罪魁禍首，它是由發黴的糧食、花生所長出的黃麴黴菌產生的。

流行病學調查發現，肝癌多發於溫暖、潮濕、容易滋生黃麴黴菌的地區，尤其是食用玉米、花生多的地區。

黃麴黴素是由黃黴菌產生的真菌毒素，是目前發現的化學致癌物中最強的物質之一，主要損害肝臟並有強烈的致癌、致畸、致突變作用，目前，國際癌症中心已將黃麴黴毒素定為致癌劑。

據調查，我國肝癌高發區，特別是溫濕的長江以南，肝癌發病率明顯增多，這是因為當地氣候很適宜黴菌的生長，食物黴變而污染黃麴黴素的現象較為嚴重。

黃麴黴素具有比較穩定的化學性質，只有在280攝氏度以上高溫下才能被破壞。

胃殺手：亞硝酸鹽

亞硝酸鹽可導致食道癌和胃癌，它存在於醃制食品中。鹹菜，鹹肉，酸菜等都含有亞硝酸鹽。

亞硝胺是硝酸鹽還原為亞硝酸鹽再與胺結合而成的產物，而硝酸鹽及亞硝酸鹽均廣泛存在於醃酸菜、鹹菜、鹹魚、鹹肉、煙熏食物中，故減少這些食物的攝入有利於預防胃癌。

蔬菜中含有較多硝酸鹽類，煮熟後放置過久，在細菌酶作用下，硝酸鹽會還原成亞硝酸鹽，與胃內蛋白質分解的產物相作用，形成致癌的亞硝胺。

人們在吃了這些剩菜後，易誘發胃癌。另外，曾主任說，廣東等沿海地區的人有吃蝦醬、蝦油的習慣，而其中亞硝酸胺鹽含量也十分高。

肺殺手：廚房油煙

來自上海的一項長達5年的肺癌流行病學調查顯示，中青年女性長期在廚房做飯時接觸高溫油煙，會使其患肺癌的危險性增加2～3倍。此外，油煙對腸道、大腦神經的危害也較為明顯。

婦女在日常烹調時一般喜歡將菜油加熱到高溫，對菜肴進行油煎、煸炒。

研究表明，當食用油燒到150攝氏度時，其中的甘油就會生成油煙的主要成分丙烯醛，它具有強烈的辛辣味，對鼻、眼、咽喉粘膜有較強的刺激，可引起鼻炎、咽喉炎、氣管炎等呼吸道疾病。

另外，廚房油煙中含有一種被稱為苯並芘的致癌物，苯並芘可導致人體細胞染色體的損傷，長期吸入可誘發肺臟組織癌變。

結腸殺手：油炸食物、高脂肪飲食

近年來，城市居民的結腸癌患病率升高很快，這主要和人們的飲食高脂化傾向有關，特別是“三高一低”(即高脂肪、高熱量、高蛋白和低纖維素)所致，吃的油脂類食物越多，發病的可能性越大。

尤其是油炸類食物。衛生部近期曾發佈公告指出，建議盡可能避免食用經過長時間高溫加工的澱粉類食品，如油炸薯片和油炸薯條和各種油炸食品。，這其中丙烯醯胺含量較高，而丙烯醯胺是一種致癌物。

如何預防癌症要做到五點

1、首先是良好心態

很多慢性疾病的發生遵循著這樣的規律：精神萎靡——長期失眠——飲食不佳——全身乏力——免疫功能下降——疾病纏身。

人一旦得了病，情緒與預後的關係尤其緊密。如果不調整，將陷入更嚴重的惡性循環。癌症是可防、可治的慢性疾病。

我接觸的乳腺癌患者中，術後活過30年的人有的是。送給大家一首詩：生病一堂課，病房靜思過;壞事變好事，"雙規"有收穫。

患者躺在病床上，往往會後悔：那些不好的生活習慣，為什麼沒有早改?對那些不值當的小事，為什麼要生氣?

那些有益的鍛煉，為什麼不早做?住院治療就是在醫生“規定的時間、規定的地點”思考這些問題。經過這個"雙規"之後，如果想明白了，今後將受益終身。

2、其次是合理膳食

國內外科學家認為，在我國的癌症病人中有35%—50%是由於不良的生活習慣誘發癌症，飲食不科學、過度烹調加工等方法因素所致。

合理的膳食可能使人類癌症減少1/3。計劃經濟的時候一個人一年才12斤肉，現在哪家一年都遠遠超過12斤肉。在這裡提倡大家，多吃蔬菜少吃肉，少吃發黴食品和薰制品，還有醃製品和剩菜剩飯。另外吃東西太快太燙，同樣有損害。

3、還有適當運動

運動能強化免疫系統，保持腸胃健康，控制體重。任何種類的運動都有助增強人體質、增加人體體免疫功能、同時也會減低患癌風險。

例如快步走。每天做60分鐘中等程度的運動，或最少30分鐘劇烈運動，都能達到最佳的健康效益。

有些人說太忙，沒法去，其實在家做菜，邊擦地板邊唱歌，也可以解壓。運動是多方面的，建議年輕人每天最少活動一小時。

要出汗;老年人要多走路，每天走上八千步，每天喝上八杯水，每天做上八節操，這樣對身體都是有益的。(運動的大小要因年齡而自定)

4、再有戒煙戒酒

大量飲酒容易得肝癌、食管癌、胃癌。喝酒要微量，喝一些低度的，酒精含量不要超過15%。

建議男同志每天喝酒最好不要超過20克，女同志最好不要超過10克，而且女同志最好不要喝白酒。香煙對人體有害無益。

它不僅會誘發肺癌、鼻咽癌、口腔癌、食管癌、胃癌、肝癌、乳腺癌及宮頸癌等都與吸煙有關。

現在肺癌死亡率居第一位，但早期能發現肺癌的太少了。每天抽20支香煙的人，連續吸煙二十年者，癌症發病率比不抽煙的人高4—5倍。吸煙還易使人蒼老，影響女性生育，影響男性性功能。

5、最後就是每年主動做一次防癌檢查

每個人體內都有癌的基因細胞，但是不一定每個人都會得癌症。但當你的免疫功能低下的時候，正常的細胞減少，癌細胞就會增多。

90%的癌症早期不會有明顯症狀，一旦有了明顯症狀，90%都是到了中晚期。有腫瘤家族史的人最好一年檢查兩次身體;

健康人則建議每年查一次。健康的投資是我們生活當中最小的投資，但也是最重要的投資，要學會自己的健康自己管理。

揭最“隱形的”致癌誘因

1、攝糖量太高

有研究報導糖的攝取量太高會增加乳腺癌和直腸癌的患病幾率，認為糖攝取量高時會增加糞便在腸道中的停留時間，並且其中膽汁酸的含量也會增高，這些因素均可增加腸癌的患病率。

2、嗜酒

長期飲用烈酒，易發生食道癌、胃癌、肝癌，有些資料報導乳腺癌的發生與飲酒也有一定關係。

3、吸煙

個人生活中的致癌物質，香煙首當其衝，因為三分之一的癌症發生與吸煙有關。除飲食因素外，各種不良生活習慣中，吸煙是與肺癌關係最為密切 的因素。

吸煙年限越長，吸煙量越多，開始吸煙年齡越早，肺癌死亡率越高。

被動吸煙也容易患肺癌，尤其對18歲以前的青少年，被動吸煙的影響相對要大些。紙 煙中含有各種致癌物，苯並芘為主要的致癌物質。

烤焦過熟物質有高度致癌性，一天吸兩包煙的人，相當於吸入0.5克有毒的燒焦物質。在吸煙者的尿中能夠測到 致癌物。

4、電離輻射

大劑量的電離輻射可引起癌症，尤其肺癌。美國1978年報導一般人群中電離輻射的來源約49.6來自自然界，44.6%為醫療照射， 來自X線診斷的電離輻射可占36.7%。

現代居室裝修中如果採用了不合格的石材，其中所含的超量的放射性物質也有一定的致癌性。

5、情緒失衡引發癌症

在現實生活中，一些長期有情緒問題的人群中，其惡性肺癌的發病率的確比正常人高。

北京腫瘤研究所對100名性格不開朗、好生 悶氣的人跟蹤調查發現，他們不但容易患胃癌，而且與其他癌症的發病也有顯著關係。

而且現代醫學已經確認，情緒煩亂可以引起人體大腦神經、內分泌系統以及免 疫機制的紊亂，可使人體內原來潛伏的惡性細胞發生增生，形成惡性肺癌。

還有學者認為，當人體長期處於不良情緒的惡性刺激下，可直接促使正常細胞發生異變， 甚至形成癌細胞。

6、食道長期受不良刺激

有人喜歡熱食，甚至喝滾燙的水，吃滾燙的食物，似乎只有啜之唏噓才食之有味。

豈不知這滾燙的食物順食道而下的時候，會對食 道黏膜造成損傷，長期遭受這種不良刺激，很可能會使食道黏膜細胞發生突變而發生癌症。

同樣食物粗糙、過硬，進食過快，飲用濃茶、烈酒，攝食辣椒、蒜、醋等 刺激性食物過量，均會對食道造成不良刺激。久而久之也會成食道癌的誘發因素。

7、脂肪攝取量高

在與癌症有關係的各種飲食因素中，脂肪的攝取量高是被認為與癌症的發生率關係最密切的因素。

特別是含有飽和脂肪酸的飲食，會增加 大腸中膽汁酸與中性固醇的濃度，並改變大腸菌群的組成。

膽汁酸及固醇均可經細菌作用生成一些致癌物質;如果長期享用高脂肪飲食勢必會增加患癌的幾率，尤其 是大便秘結、糞便在腸道停留時間過長的患者。

8、曝曬

過度曝曬容易患皮膚癌。