世界盃看球不要憋尿 引發前列腺炎

巴西世界盃激戰正酣，熱情的球迷們已熬夜欣賞了多場精彩的比賽。球迷們為此不僅犧牲了睡眠、犧牲了視力、犧牲了皮膚、犧牲了腸胃，甚至可能男性健康也被犧牲掉了。據中山大學孫逸仙紀念醫院泌尿外科的江春主任醫師介紹，巴西世界盃開賽以來，臨床接診的前列腺炎患者比往日明顯增多，其中約有一半是熬夜看球的球迷。在看球的過程中許多球迷忘情的投入，長時間熬夜、久坐、憋尿。而這些對於男性健康都是非常不利的因素，可能導致男性生殖系統出現各種功能障礙。

憋尿4小時憋出前列腺炎

28歲的王先生和妻子熱愛體育，兩人都是十足的球迷，世界盃成了夫妻倆的狂歡節。世界盃開賽以來，夫妻倆每天提前買好鹵菜啤酒，定好鬧鐘，每晚半夜起床，經典的比賽幾乎場場不落。王先生覺得自己非常幸運，遇上了志同道合的好伴侶，而不必像很多丈夫一樣受到妻子和家庭的限制而不能盡興的看球。前日淩晨，遇上喜愛的比賽，夫妻倆你來我往喝光了六瓶啤酒，還“消滅”了不少鳳爪、鴨脖。即便是中場休息，兩人也不肯放過精彩的重播和評論，不停地換頻道，生怕漏掉一丁點比賽動態，直到比賽徹底結束，兩人才去搶著上廁所，一直熬了四個多小時。

昨天，王先生開始出現尿頻、尿急，排尿時尿道口刺痛，下腹脹痛不適。妻子趕緊陪他至醫院就診，被診斷為前列腺炎。

飲酒、吸煙刺激前列腺

江春告訴記者，不少球迷在電視前一坐就是幾個小時，硬撐著不願去小便，而熬夜、久坐和憋尿是導致前列腺炎的最大誘因。許多球迷還邊看球邊飲酒、抽煙，使前列腺充血的幾率大大增加。喝酒對前列腺危害很大，因為前列腺是一個對酒精十分敏感的器官，在受到酒精刺激之後，局部毛細血管就會迅速擴張、充血，使細胞組織間液體滲出增多，從而發生前列腺炎症、水腫。導致尿頻、尿急、尿痛、下腹和會陰脹痛等一系列症狀，甚至可能出現性功能障礙。

常言道，流水不腐，一旦膀胱內的尿液長期存流，出現問題是肯定的。江春表示，正常排尿不僅能排出身體內的代謝產物，而且對泌尿系統也有自淨作用。正常人尿道口周圍都有細菌寄居，雖然這些細菌經常可以進入尿道，但並不都引起尿路感染，主要是因為尿液可以沖走絕大部分細菌，同時尿路黏膜也有殺菌能力。如果長期憋尿，尿液無法將細菌沖走，大量細菌在尿路聚集，就可能引起尿路和與之相通的男性生殖系統感染。

活人真會被尿憋死

中山大學孫逸仙紀念醫院泌尿外科范新祥醫生表明，中老年男性60%以上患有前列腺增生，膀胱過度充盈和飲酒是導致急性尿瀦留(尿不出)的一個重要原因，長期憋尿會造成膀胱逼尿肌無力，慢性尿瀦留，甚至出現充溢性尿失禁，嚴重影響患者生活品質。

范新祥醫生說，憋尿還可能導致其他器官、系統的功能障礙。對於高血壓、心臟病患者，憋尿會使交感神經興奮，導致血壓升高、心跳加快、心肌耗氧量增加，引起腦出血或心肌梗死，嚴重地還會導致猝死。而如果在長時間憋尿後突然用力排尿，又會使迷走神經變得過度興奮，促使腦供血不足、血壓降低、心率減慢，誘發排尿性暈厥。對於患有心腦血管疾病地老人來說，無異於雪上加霜，進一步加重動脈收縮的負擔，可能導致體內血液流通不暢，大腦供血不足。

江春教授提醒廣大球迷：看比賽期間，最好不要憋尿，少飲酒;飲食以清淡為主，多吃蔬菜水果，少吃刺激性食物，每坐半小時就起來活動一下身體，防止前列腺充血。注意休息，避免通宵熬夜，適度補充睡眠。此外，當身體出現不適症狀時，應及時去醫院做進一步檢查，避免拖延和不正規的診療。

世界盃期間如何防前列腺炎

慢性前列腺炎是臨床最常見的泌尿系統疾病，其症狀複雜，病程遷延，併發症多，且易反復發作，成為令男士們困惑的疾病之一。世界盃期間的各種不良行為，會增加慢性前列腺炎的復發幾率，故專家提出以下建議，患者應做好防範。

禁食酒類及辛辣刺激性食物。酒類及辣椒、蔥、蒜等辛辣刺激性食物多能助火生熱，引起前列腺反復充血，使病情加重或反復。門診上，經常有患者告訴我們服藥後本來已經諸症消失，但稍一不慎，聚會看球多喝幾口，就又發作。因此，管住自己的嘴至關重要。

禁止久坐及長時間騎車、駕車。慢性前列腺炎在發病方面有一個重要的特點就是“的士”等駕駛員及長期從事辦公室工作者，容易發病，且多反復。原因就在於長時間久坐不動，壓迫尿道上端的前列腺部位，妨礙腺體血循，造成反復充血，膀胱排空能力降低而患病。球賽一打也有好幾小時，看球者長時間不走動也是個危險因素，故建議慢性前列腺炎患者，看球不要忘活動，眼睛離不開電視，身體可以挪開椅子沙發伸伸腿腳，平時應加強體育鍛煉，增強盆腔運動量，改善盆腔及前列腺的血液迴圈，才有利於病情的緩解。

避免縱欲及長時間禁欲。過頻的性刺激，長期縱欲可造成前列腺的主動或被動地充血及前列腺組織的功能性收縮，反復如此可造成腺組織的損傷從而引發炎症。但長期禁欲，忍耐不泄，致使前列腺分泌液過度積聚，同樣會加重前列腺充血、炎症。