健康過元宵節 九類人不宜食用湯圓

湯圓一種最喜慶的食物，在很多節日都有吃湯圓的習慣，當然平時也有很多人喜歡吃。但不是什麼人都適合吃湯圓的，那麼到底什麼人不宜吃湯圓呢？以下就讓我們來看看吧：

那麼到底什麼人不宜吃湯圓呢？

1、高血壓、高血脂及痛風患者

無論是甜餡湯圓還是鹹味的湯圓，都含有大量的油脂。甜餡的湯圓含有大量糖分和熱量，大量食用，會使血糖失控，血脂升高，血粘度加重。

高血壓、高血脂及痛風患者

2、久病初愈者

此時患者食欲雖有好轉，但消化功能仍然較弱，過量食用湯圓不利於康復。

久病初愈者

此時患者食欲雖有好轉，但消化功能仍然較弱

3、糖尿病患者

湯圓含糖量較高，患者若貪圖口福，可使血糖急劇升高，不僅會加重病情，還能誘發酮症酸中毒。

湯圓含糖量較高，患者若貪圖口福，可使血糖急劇升高

4、潰瘍病患者

吃湯圓可促使胃酸分泌增多，加重對潰瘍面的刺激，嚴重者可誘發胃出血、胃穿孔等。

吃湯圓可促使胃酸分泌增多，加重對潰瘍面的刺激

5、胃腸消化功能不良者

湯圓是由糯米面做成的，黏性較大，不易消化，食後可導致胃痛、胃脹、噯氣、反酸甚至腹瀉。

胃腸消化功能不良者

6、急性胃腸炎患者

患者的胃腸道正處於充血、水腫狀態，病人應吃些米湯、藕粉等易消化食物，吃湯圓會加重胃腸道負擔。

急性胃腸炎患者

7、高燒患者

發熱時患者的胃腸道處於相對抑制狀態，因此應吃些流食等容易消化的食物，否則會加重病情。

發熱時患者的胃腸道處於相對抑制狀態

8、嬰幼兒

小兒消化功能較弱，吞咽反射尚未發育完善，因此吃湯圓時不能整個地吃，要分成1/4吃，吃完一口再吃第二口。一定要細嚼慢嚥，以防不測。

小兒消化功能較弱，吞咽反射尚未發育完善

9、年老體弱者

老年人腸胃功能減弱，消化酶和消化液的分泌減少，腸胃蠕動減慢，排空時間延長，難以消化和吸收湯圓這樣的粘食。

年老體弱者 難以消化和吸收湯圓這樣的粘食。

可能會因急速吞咽而引起元宵卡喉，導致呼吸困難，甚至窒息死亡。在以往的醫學雜誌上還曾有過老年人多食粘食夜間猝死的報導，因此老年人少吃為宜。

為了養成健康的飲食習慣，我們需要在生活中做到方方面面。禍從口出，病從口入，為了遠離疾病，為了健康的身體，我們要時刻注意如何健康的飲食。