上班時會讓你變老的8大習慣
現代生活白領人群很多，他們背負著買房，買車，還貸等大城市的各種壓力，雖然拿著不菲的薪水，有著良好的辦公環境，卻恰恰忽略了一個最重要的方面，那就是身體健康。每天辦公難免更會養成一些不好的生活習慣，會讓你不斷變老喔!下面就來說說那些不好的習慣吧!
NO1：托腮翹腳
開會時，思考時，很多人最喜歡的動作就是托腮翹腳，或者一副二郎腿的樣子，時間久了這很容易導致臉部和腿部肌肉扭曲，臉部容易形成法令紋，腿部血液迴圈不暢，最後造成腿部浮腫，人整體機能下降，代謝不佳。 文章導讀
NO2：一邊工作一邊用餐
忙碌的工作族很容易在不經意間養成一邊工作一邊用餐的習慣。雖然工作效率是加大了，時間是節省下來了，但卻忽視了不走動，長期保持工作狀態會使血液循壞更差，到了冬天容易手腳冰涼。皮膚暗沉。加速衰老。建議至少一個星期抽兩次空出來午餐時間出外走走，不僅加強食欲，還能緩解心情。 文章導讀
NO3：咖啡過量
咖啡是出了名的醒腦食物，但咖啡喝多了反而會引起大腦興奮，使整個人的精神亢奮異常。尤其是在晚上睡眠前一定不要喝，而且一天中喝咖啡的次數最好不要超過3杯。 文章導讀
NO4：噴霧替代水分
可能很多人有隨時攜帶補水噴霧的習慣，認為可以保持臉部滋潤，不充水分。防止肌膚乾燥。其實，這種做法是錯誤的。噴霧的主要成分是水，易蒸發。同時會帶走皮膚表層裡中原有的水分。讓肌膚乾燥問題更加顯現。可以改出門前塗抹一些保濕的乳液效果較佳。 文章導讀
NO5：不補妝
出門養成畫個淡妝的習慣，尤其是豔陽天得注意防曬，隨身攜帶補妝工具，如散粉，遮瑕膏或者放賽乳液等等。適時補妝會讓你看起來時刻清爽自然，精神俱佳。也不容易讓皮膚油脂分泌後吸收空氣中的灰塵而堵塞毛孔，起到了隔離的作用。 文章導讀
NO6：長時間對著電腦
長時間對著電腦容易引起眼睛乾澀、疲乏、血液迴圈不暢從而形成黑眼圈。眼鏡周圍易出現幹紋、細紋。要注意補水，晚上7點左右洗完臉做做補水面膜效果最佳。每天中午留20分鐘出來好好休息，注意防疲勞。 文章導讀
NO7：給自己的壓力太大
壓力過大是現在都市白領族最大的問題，每天上下班坐公交，擠地鐵，累得踹不過氣，回到家卻甚至還要繼續面對工作的額外負擔。嚴重者甚至會引起焦慮，失眠，抑鬱等精神症狀。皮膚身體的狀況欠佳，自然會加速蒼老。壓力過大要學會釋放，比如睡前聽聽輕音樂，放空自己，學會減壓。週末多出戶外走走，練練瑜伽，健身舞等。 文章導讀
NO8：聚餐太多
除了公司正常節假日聚餐外，工作之餘免不了各種大小聚餐，可以適當在繁忙以後給自己步步餐犒勞下自己，但如果隔三差五這樣，就會造成營養過分，影響正常身體代謝，加速衰老。
改變上述8種不良的生活方式會讓你工作的狀態越來越輕鬆自如，遠離壓抑，負能量和各種亞健康，宣導健康生活和工作方式，從你我做起!